Не получается строить отношения и хотите узнать, какие ошибки в отношениях допускаете? Уже знаете свои ошибки в отношениях и хотите с ними разобраться? Как практический и клинический психолог, в этой статье я расскажу об ошибках в отношениях и о том, почему они возникают и как с ними разобраться.
Часто отношения не развиваются как хочется, в них возникают сложности. Но эти сложности возникают не «сами», это мы допускаем ошибки в отношениях! Важно понять это и взять на себя ответственность, только тогда можно будет исправить ситуацию. Если вовремя обратить внимание на свои ошибки в отношениях, можно улучшить отношения вовремя и даже спасти от завершения. Конечно же, при условии того, что люди изначально имели друг к другу взаимные истинные чувства.
Если вовремя обратить внимание на свои ошибки в отношениях, их можно спасти!
Почти каждый второй человек, который обращается ко мне, жалуется на то что либо не получается строить счастливые отношения, либо сначала получается, но потом все идет наперекосяк. И это повторяется далее в других отношениях. Иногда эти повторяющиеся сценарии считают злым роком, невезением, сглазом и так далее. На самом деле никакого «злого рока» тут нет. Это человек сам допускает одни и те же ошибки в отношениях и поэтому его отношения развиваются и заканчиваются каждый раз одним и тем же путем.
Расскажу об основных ошибках в отношениях из своей практики работы, которые люди допускают не только в начале отношений, но и даже спустя долгое время, но в обоих случаях это мешает счастью в личной или семейной жизни.
Самые популярные ошибки в отношениях:
1. Нездоровая коммуникация. Когда люди не стараются коммуницировать здоровым образом — это серьезная ошибка в отношениях. Если невозможно спокойно поговорить обо всем, если обида и пассивная агрессия — единственные способы продвинуть свои интересы в паре, это приводит к токсичности в отношениях и их постепенному развалу. Например, вы не можете прямо сказать, что вам что-то не нравится, или обижаетесь на конструктивную критику, или копите раздражение, а потом выплескиваете, а партнер не понимает почему. Насмешки, подколы, постоянные обиды, хлопанье дверьми - все это часть нездоровой коммуникации и ошибки в отношениях, которые не дают людям возможности быть счастливыми.
К ошибкам в отношениях, связанным с нездоровой коммуникацией относится и убеждение в том, что партнер должен о чем-то «сам догадаться». Чаще всего эту ошибку в отношениях допускают женщины. «Если он не понимает, я не могу ему объяснять», «Ты что, сам не понимаешь?», “Он должен был догадаться!». Нет, он не может и не должен догадываться. Чаще всего люди которые так думают, не имеют никакой осознанности и сами себя не понимают.
К ошибкам в отношениях, связанным с нездоровой коммуникацией относится и убеждение в том, что партнер должен о чем-то «сам догадаться».
Требовать от партнера понимания себя — это не просто ошибка в отношениях, но и неадекватное поведение. Если вы хотите, чтобы вас поняли — скажите прямо о своих нуждах, своих желаниях, своем мнении и так далее. Конкретика и ясность помогут партнеру вас понять и это решит проблему и наладит отношения. Любое другое поведение — это ошибка в отношениях, которая положит им конец.
2. Попытка сделать партнера под свои требования. Иногда люди вступают в отношения зная, что не любят человека, но планируют его сделать «под себя». К примеру женщины. Вроде обеспеченный, неплохой, ну одеваться не умеет, так приоденем его, отправим в спортзал, отучим от пива и так далее. И начинают его менять. Или мужчины. Вроде красивая, покладистая, не хочу чтобы работала, дома ее посажу, одену как мне нравится, будет вести хозяйство, детьми заниматься. И тоже начинает ее под себя ломать.
Это не просто даже ошибка в отношениях, это полное непонимание отношений в целом. При этом если получается выкроить человека под себя, отношение потом к нему будет как к своей собственности или проекту. И если «проект» в какой-то момент очнется и решит, что в этих отношениях он не может быть самим собой и что он не хочет так жить, это воспринимается со жгучей обидой и после расставания ему еще и мстят, и долго ненавидят.
Попытка сделать партнера под свои требования - это фатальная ошибка в отношениях.
3. Нарушение личных границ. Несмотря на то, что в счастливом понимании христианского брака двое становятся одним, у каждого человека есть личные границы и их нарушение является частой ошибкой в отношениях. Любящие друг друга люди уважают личное пространство друг друга, не ломают границы.
О личных границах я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/personal-borders/
4. Партнер — смысл жизни и источник счастья. Это огромная ошибка в отношениях. Партнер не может быть смыслом вашей жизни и ваше счастье не может зависеть от него. Особенно этим страдают женщины, которые выросли в женоненавистническом обществе. Им внушают, что без мужчины ценности они не имеют, иначе с ними что-то не так. В итоге такие люди вцепляются в партнеров и без них не видят своего будущего.
Женщины с низкой самооценкой и комплексами будут всегда вкладывать смысл жизни в партнера, но от этого их внутренние проблемы не решатся. Чаще всего причиной таких ошибок в отношениях является давняя травма отвержения от родителей, в результате чего нет к себе любви, нет внутренней опоры, человек не считает себя достойным любви и счастья и боится нового отвержения.
В своей практике работы я часто вижу даже внешне успешных женщин, руководителей и топ-менеджеров, которые при всем своем успехе в глубине души не имеют самоценности и считают себя хуже других просто потому что не удалось встретить подходящего им мужчину. Успешной и самодостаточной женщине не в чем стыдиться. Она не обязана быть с кем попало лишь бы доказать кому-то свою ценность. Но чаще всего этот «кто-то» — это родители, которые отвергали ее в детстве.
Обесценивание себя как личности и попытка вложить смысл своей жизни в партнера — это та ошибка в отношениях, которая всегда приводит к депрессии. Невозможно обесценивать себя и быть в здоровом психологическом состоянии. Вы не функция, вы — личность.
Обесценивание себя как личности и попытка вложить смысл своей жизни в партнера — это та ошибка в отношениях, которая всегда приводит к депрессии.
5. Несерьезное отношение к партнеру. Ошибкой в отношениях является несерьезное отношение к своему партнеру. Иногда люди не расставляют приоритеты верно и партнер стоит на последнем месте в их жизни. По-хорошему, на первом месте у человека Бог, потом он сам, потому что ближе него самого у него никого не будет, и потом партнер.
На деле Бога часто нету вообще в приоритетах, сам себя тоже человек не очень ценит, и партнер неизвестно где. На первом месте при этом могут быть дети, из которых делают идолов, либо работа, или какая-либо зависимость. Нездоровых вариантов очень много и все это приводит к ошибкам в отношениях. Чтобы отношения работали, к партнеру надо относиться серьезно, как к личности, с которой вы проживете эту жизнь и вступите в вечную жизнь. А для этого надо сначала иметь здоровую любовь к себе, а потом к нему. Любое иное отношение к партнеру — это ошибка в отношениях.
6. Неуверенное в себе поведение. Частая ошибка в отношениях у неуверенного в себе человека заключается в том, что такой человек постоянно мучает партнера вопросами, а любит ли он его, не разлюбил ли, хочет ли его, интересно ли ему с ним и так далее. Эти вопросы сначала забавны, но быстро начинают напрягать. У психологически здорового человека нет желания тратить кучу сил на убеждение неуверенного партнера в его значимости. И такие вопросы действительно убивают и любовь, и желание и интерес.
Человек, который так ведет себя, на самом деле сам себе неинтересен и поэтому проецирует это и на партнера, и это приводит к дальнейшим ошибкам в отношениях. Постоянные беседы о том, любят ли вас, не приведут к хорошему результату. Вы надоедите и интерес к вам будет потерян.
Если хотите поддерживать искру, займитесь своей самооценкой и проработайте детские травмы. Вместо странных вопросов партнеру лучше используйте заботу, креатив, соблазнение. Опять-таки беседы о ерунде могут надоесть, стоит их разбавлять беседами о том, что действительно вас интересует: ваша профессия, хобби, проекты, цели. Если это мотивирует и вдохновляет вас, это всегда будет интересно и другим людям. Если вы имеете радость в самом себе, это передается и другим, а если вы неуверенны и негативны, это раздражает других.
Если вы имеете радость в самом себе, это передается и другим, а если вы неуверенны и негативны, это раздражает других.
7. Отсутствие поддержки партнеру. Жизнь прожить — не поле перейти. Так говорила моя бабушка, Царство ей Небесное! В жизни могут быть время от времени сложности: финансовые, эмоциональные, личные, болезни, смерти и так далее. И для партнеров это всегда общая проблема. Если вы считаете какую-то проблему лишь проблемой своего партнера, а не своей — это ошибка в отношениях. Когда человек не получает от своего партнера поддержки, не чувствует его плеча и того, что они вместе — одна команда, это делает трещину в отношениях.
Если вы считаете какую-то проблему лишь проблемой своего партнера, а не своей — это ошибка в отношениях
Если у одного человека проблема, он унывает, второй должен помочь ему. Поддержка любящего человека дает силы в преодолении любых трудностей. Помочь друг другу нести бремя — это одна из задач в браке, и бросать партнера в беде нельзя. Эта ошибка в отношениях чаще всего приводит к концу отношений.
8. Манипулирование. Часто люди используют манипулирование по отношению к партнеру и это ошибка в отношениях, которая тоже может стоить совместного будущего. Женщины манипулируют чаще мужчин. Среди самых распространенных видов манипулирования — обида. Они обижаются, молчат, отказываются от сексуальных отношений и все это якобы должно делать мужчину покладистым. Мужчины тоже могут манипулировать, и есть женщины, которые ведутся на это, но манипулирование никогда не помогает отношениям.
О 10 видах манипулирования я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/manipulators/
9. Контролирование. Любая попытка контролировать партнера и не давать ему свободы — ошибка в отношениях, которая задушит их. Здоровый человек не потерпит к себе такого отношения. Писать 100 сообщений в день, названивать, требовать знать местонахождение, просматривать телефон, и просто не давать покоя от себя — это нездоровое поведение. Такая ошибка в отношениях является ничем иным как психологическим насилием над партнером. Не обманывайте себя — это не проявление любви, это проявление своей нездоровой натуры и травм, которые срочно стоит проработать.
10. Собственничество. Если вы всячески стремитесь показать всем, что этот мужчина — ваш или эта женщина — ваша, это серьезная ошибка в отношениях. По-началу это может быть прикольно, но постепенно это станет проблемой. К примеру, женщина пишет на странице своего партнера в соцсетях «Это мой мужчина!» или постоянно требует размещать общие фото, удалить женщин из друзей, прекратить встречаться с приятелями без жен. К этому же относится частый приход на работу к партнеру под видом принести обед и так далее. Это собственничество, которое является ошибкой в отношениях и в итоге приведет к их концу.
11. Стремление все делать самой (самому). Если один человек в отношениях берет на себя все обязанности и стремится делать все сам, то рано или поздно отношения закончатся плохо. Эта ошибка в отношениях приводит только к нездоровым отношениям с дисбалансом в ролях. Если все на себя берет женщина, то она становится мужчиной в отношениях. Это деформирует ее психику и личность, а также деформирует поведение мужчины и детей. Также такая женщина в итоге может стать абьюзером для своих близких. Если все на себя берет мужчина, то он становится контролером. Эта ошибка в отношениях в отношениях может быть исправлена только уважением друг к другу и взятию на себя равной ответственности за отношения.
12. Подавление эмоций. Еще одной ошибкой в отношениях является подавление своих эмоций. Например, обиды на партнера или раздражения. Копить недовольство и делать вид, что все отлично — это большая ошибка в отношениях. Правильнее сказать партнеру прямо о своих эмоциях и найти решение вызвавшей их проблемы. Скрывать несогласие, обиду, недовольство — это не вариант, потому что они накопятся и потом выльются в агрессию или в аутоагрессию на самого себя. К тому же скрывая свои настоящие чувства люди подрывают доверие в отношениях, ухудшают коммуникацию и ставят палки в колеса своим отношениям.
13. Мнительность и сомнения. Большой ошибкой в отношениях является постоянное сомнение в них. Об их истинности, перспективах, будущем. Если человек страдает суеверием, то он также будет бояться сглаза или того что сам может «сглазить» свои отношения. Если человек не уверен в себе, то он будет бояться сделать «что-то не так», что подорвет отношения. Мнительный человек будет во всем видеть «плохие знаки», потому что расценивает все в негативном свете.
Большой ошибкой в отношениях является постоянное сомнение в них.
Эта ошибка в отношениях тоже часто приводит к концу отношений, потому что партнер может почувствовать эти сомнения и расценить их по-своему. К тому же если один человек постоянно сомневается и продумывает варианты развития событий, это приносит тревогу в отношения и всегда чувствуется вторым человеком.
О мнительности я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/all-about-overthinking/
14. Уверенность в том, что партнер никуда не денется. Это очень частая ошибка в отношениях, даже в изначально более-менее здоровых. Нередко после первой романтической поры люди думают, что теперь их партнер никуда не денется. Чаще всего такие мысли появляются после свадьбы или рождения детей, но и бывает что и в начале отношений. Партнер становится чем-то стабильным и самим собой разумеющимся в нашей жизни.
Медленно исчезают знаки внимания, романтика, сюрпризы и другие важные аспекты романтических отношений. У женщин это часто выражается в том, что они перестают следить за собой, ходят дома в чем попало, не стараются быть привлекательными для своих мужей. То же самое и с мужчинами, они перестают заниматься собой, прочно застревают на диване в трениках с неухоженными волосами и в старых тапках. Возможно я утрирую, но смысл примерно таков и это фатальная ошибка в отношениях, которая может привести к их завершению.
При этой ошибке в отношениях люди перестают замечать друг друга, ценить друг друга и делают из отношений в первую очередь привычку. Даже в зрелых и долголетних отношениях надо работать и инвестировать в них. Особенно в долголетних. Если пустить все на самотек, отношения разрушатся. Не успеете оглянуться, как у кого-то из вас возникнет романтика на стороне и в лексиконе появится новое слово - «развод».
При этой ошибке в отношениях люди перестают замечать друг друга, ценить друг друга и делают из отношений в первую очередь привычку.
Если человек перестает чувствовать себя счастливым, желанным, любимым и важным для своего партнера, его ничего не удержит в таких нездоровых отношениях. Всегда найдется тот, для кого он будет и интересным, и желанным. Поэтому не считайте партнера чем-то самим собой разумеющимся в своей жизни. Эта ошибка в отношениях может вам стоить этих отношений. Цените его и думайте о том, какой была ваша жизнь без него и какой может стать без него.
О 20 причинах женских измен я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/a-cheating-wife/
15. Постоянные мысли о том, что партнер бросит. Эта ошибка в отношениях - другая крайность, противоположная предыдущей. Зависимость от партнера и навязчивые мысли о том, что он может бросить — тоже нездоровое состояние. Постоянные мысли о том, а правда ли он любит, верен, честен, могут привести к неврозу, а также испортить отношения.
Зависимость от внимания партнера вполне может его отпугнуть, потому что тяжело быть с тем, кто постоянно нуждается в подтверждении любви по причине своей низкой самооценки. У каждого человека есть личные границы и при этой ошибке в отношениях один человек постоянно нарушает границы другого. Постоянно переживать о том, а действительно ли вы интересны партнеру — нездоровое явление и важно разобраться в причинах.
Постоянно переживать о том, а действительно ли вы интересны партнеру — нездоровое явление и важно разобраться в причинах.
Каждому человеку нужно видеть, что его уважают и доверяют ему. Постоянно находясь в поиске недостатков, вы можете перестать видеть хорошее и допустите ошибку в отношениях, которая приведет к их разрушению. Важно научиться определять искренность другого человека, видеть его интерес к вам, заботу о вас и ваших интересах. Любящий человек внимателен к настроению, вкусам, потребностям и желаниям партнера. И если все это есть, будет большой ошибкой в отношениях постоянно переживать о том, что он бросит.
Как узнать любят ли вас я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/kak-ponat-chto-teba-lubat/
16. Повторение одного и того же поведения и надежда на иной результат. Частой ошибкой в отношениях является ожидание каких-то перемен без перемены своего поведения. К примеру, женщина все берет на себя, обеспечивает семью, и удивляется, что муж не особо помогает. Но ведь она сама на себя все взяла и стала главой в семье, его эта роль устраивает, видимо. Или муж жалуется, что жена села ему на голову, вьет веревки, при этом не дает ни уважения, ни ласки. Значит надо менять поведение, нынешнее не работает. А вести себя так же и ничего не менять — это ошибка в отношениях, которая не приведет к хорошему.
Частой ошибкой в отношениях является ожидание каких-то перемен без перемены своего поведения.
17. Жалобы на партнера третьим лицам. Все люди неидеальны и есть вещи, которые вам могут не нравиться в вашем партнере, но когда вы начинаете об этом активно рассказывать другим людям — родственникам, друзьям, знакомым, это может стать фатальной ошибкой в отношениях после которой их уже можно не спасти. Такие вещи надо обсуждать с партнером, а также то как можно наладить ситуацию.
Рассказывать это третьим лицам в виде жалоб не стоит, он может счесть это предательством доверия, и будет прав. Все что происходит между двумя людьми — это их личные тайны только для двоих. Интимные подробности посторонним людям рассказывать неэтично и крайне глупо. Конечно же, я не имею в виду ситуацию, где один партнер — жертва, подвергающаяся насилию. Тогда конечно же надо бить тревогу и просить помощи.
18. Форсирование событий. Это типичная ошибка в отношениях у женщин. Да, если вы полюбите друг друга и подойдете друг другу, то поженитесь. Но требовать поскорее начать жить вместе, жениться, заводить детей и так далее - это во-первых унизительно для женщины, а во-вторых, если вы давно вместе, а предложения нет, это может говорить о том, что вы не обговорили такие важные моменты сразу. Может быть человек не хочет жениться и брак ему не нужен в принципе, а может быть его что-то не устраивает в вас, но не происходит честного разговора. В любом случае, ошибкой в отношениях является когда вы чего-то ожидаете, но не обговариваете это здоровым образом.
19. Попытка оторвать от родственников. Еще одна распространенная ошибка в отношениях, когда человек пытается оторвать партнера от его близких. От родителей, детей и бывших жен, от братьев и сестер. Это плохое занятие. Да, одно дело - сепарация, а другое дело - мешать отношениям партнера с близкими. К сепарации он должен прийти сам. Если он еще не пришел, то вы его сами выбрали. Вопрос — почему. Но хотя бы дайте ему возможность это сделать. Можно подкинуть материалы про сепарацию, но давить и требовать отдалиться не стоит.
Еще одна распространенная ошибка в отношениях, когда человек пытается оторвать партнера от его близких.
Частая история когда у партнера нет сепарации с матерью и это вызывает раздражение. Да, основной человек в жизни до взросления — мать, но с момента взросления это меняется. Особенно когда возникает своя семья. Важно понимать, что место матери вы не можете занять никогда, но у вас есть свое и, если выработать взаимное уважение, то можно создать долговечные и счастливые отношения.
Соперничать с матерью партнера — это ошибка в отношениях, которая настроит его против вас. Часто мать довольно властная и будет перетягивать своего ребенка на свою сторону, поэтому ситуацию лучше оценить до вступления в отношения, а не после. На что готов партнер, какими он видит отношения с вами и с родителями, и так далее. Это можно и нужно обсуждать, чтобы не было проблем потом. Если партнер незрелый и хочет быть в симбиозе с матерью — это проблема. И важно распознать ее сразу, чтобы не тратить свои силы на заведомо неподходящие вам отношения.
Инфантильный и незрелый партнер будет вам психологическим сыном или дочерью, а сексом с психологическим родителем не занимаются, поэтому очень скоро вы забудете о счастливой сексуальной жизни и отношения все равно закончатся.
О сепарации с родителями я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/adult-separation-from-parents/
20. Подмена любви страданиями. Если в детстве человек был свидетелем токсичных отношений родителей, он скорее всего принесет эти в свои отношения. К примеру, родители постоянно скандалили, кричали, потом мирились, потом снова скандалили. То они любят друг друга, то убивают друг друга, то умирают друг без друга — все это не любовь. Это токсичность. Человек, выросший в таких условиях будет совершать ошибку в отношениях, думая, что если у него таких страстей нет, то значит и любви нет.
На самом деле в отношениях где есть любовь, люди уважают друг друга, заботятся друг о друге, вдохновляются друг другом и проявляют страсть иным образом. Скандалы и крики не входят в этом понятие, их как раз не бывает в счастливых здоровых отношениях.
Я рассказала лишь об основных и самых распространенных ошибках в отношениях, на самом деле их больше и они бывают самые разные. Люди, обращающиеся ко мне за консультацией или в терапию, обычно заинтересованы в том, чтобы разобраться с ошибками в отношениях, однако это не всегда просто.
Предпосылки к ошибкам в отношениях закладываются с детства, в родительской семье. Человек берет пример родительской семьи неосознанно, это то, что он видел с ранних лет, что усвоил. Ошибки в отношениях зависят от того, как человек относится к себе, а отношение к себе зависит от отношения родителей к нему в детстве и от их отношений между собой. Все это формирует личность человека, его травмы и то, что он потом принесет в свои отношения.
Предпосылки к ошибкам в отношениях закладываются с детства, в родительской семье.
Причины ошибок в отношениях:
1. Детство в деструктивной семье. Если человек вырос в семье, где не было здоровых отношений между родителями, он не имеет навыка построения здоровых отношений и принесет полученный опыт в свою личную жизнь в будущем. Таким образом ошибки в отношениях родителей станут и его ошибками в отношениях, даже если он делает это неосознанно.
2. Отсутствие одного из родителей в детстве. Здоровые отношения с обоими родителями, неважно в разводе они или нет - это залог здоровых собственных отношений в будущем. Поэтому когда один родитель отсутствует в жизни ребенка физически или эмоционально, это негативно влияет на него и в будущем он будет допускать разные ошибки в отношениях, потому что не имел полноценной связи с родителями.
3. Травма отвержения.Это самая тяжелая травма человека, которая приводит к негативным установкам о своей недостойности, недостаточности, ущербности. Когда в глубине души человек не уверен, что достоин любви, он будет допускать разные ошибки в отношениях. К примеру, возлагать все счастье на партнера, покорно подчиняться лишь бы не бросили или, наоборот, бежать от любых близких отношений, чтобы снова не пережить отвержение.
О травме отвержения я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/rejection-trauma/
4. Непонимание себя. Если человек не понимает себя самого, то другого он точно не поймет, и разбираться в отношениях не сможет. Такое непонимание себя приводит к неправильному поведению с партнером и разным ошибкам в отношениях.
5. Низкая самооценка. Низкая самооценка и плохое мнение о самом себе заставляет человека совершать такую ошибку в отношениях как полностью подчиняться партнеру, вступать в отношения без любви, терпеть психологическое и физическое насилие и др.
6. Запрет на эмоции. Если с детства было запрещено выражать эмоции, плакать, обижаться, сердиться, радоваться и так далее, человек привыкает подавлять эмоции и в нем возникает запрет на эмоции. Он всегда приводит к ошибкам в отношениях, а именно к замалчиванию проблем, к неумению говорить о своих потребностях, неумению коммуницировать и т. д.
7. Синдром выученной беспомощности. Чрезмерный контроль и гиперопека в детстве могут в ребенке закрепить синдром выученной беспомощности. Такой человек будет бездействовать, не иметь инициативы, а потому будет допускать много разных ошибок в отношениях.
8. Синдром жертвы. Человек с синдромом жертвы допускает чаще всего одну ошибку в отношениях — выбирает в партнеры хищников: агрессоров, нарциссов, психопатов, социопатов и т. д.и терпит плохое отношение к себе.
О синдроме жертвы я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/victim-syndrome/
9. Синдром спасателя. Спасательство — крайне вредная вещь, и ее причиной является защитный механизм психики, возникший в результате травмы.Человек с этим синдромом допускает чаще всего ошибку в отношениях, выбирая нездорового партнера и пытаясь его спасать.
10. Страх одиночества. Из страха одиночества люди выбирают в партнеры кого попало или первого, кто их выбрал. И далее делает другие ошибки в отношениях — держится за человека, хотя он его недостоин или ведет себя с ним непорядочно и так далее.
О 11 причинах страха одиночества я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/loneliness-fear/
11. Филофобия, страх близких отношений. Боясь снова испытать боль люди с филофобией не подпускают к себе близко даже тех, к кому имеют чувства. Они совершают главную ошибку в отношениях, которая заключается в выстраивании стены между собой и партнером. Это вряд ли кто выдержит и поэтому отношения не получаются.
12. Перфекционизм. Попытка иметь идеальные отношения заставляет человека совершать такие ошибки в отношениях как предъявление чрезмерных требований к партнеру, подталкивание его к действиям, которые он не хочет совершать, попытки из него сделать нужную себе «идеальную картинку» и т.д.
13. Нарциссизм. Если человек имеет нарциссический склад, он будет нуждаться не в полноправном партнере, а в свите или партнере, которого можно показать другим и похвастаться. При этом чувств может и не быть. Помимо этого, он будет допускать разные ошибки в отношениях просто потому что не заинтересован строить их, ведь все должно крутиться вокруг него только.
О 7 видах нарциссов я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/all-about-narcissism/
14. Расстройство личности. Люди с расстройствами личности не могут строить здоровые отношения. Если есть тревожное или пограничное расстройство или иное, партнер будет вынужден тратить кучу сил на поддержание отношений с нездоровым человеком, и в итоге устать от этого. Нездоровый партнер будет допускать множество ошибок в отношениях, и второй партнер не выдержит долго совместную жизнь с ним.
Люди с расстройствами личности совершают много ошибок в отношениях.
Конечно же любые ошибки в отношениях ставят даже длительные и начинавшиеся когда-то счастливые отношения под вопрос. Ошибки в отношениях может допускать один человек или оба, но решать их лучше своевременно. Важно понимать, что никогда не поздно улучшить ситуацию, но для этого должны быть заинтересованы оба партнера.
Пары, которые приходят ко мне в терапию, обычно заинтересованы в улучшении отношений, поэтому готовы разбирать свои ошибки в отношениях и их причины и работать над ними. И тогда результат всегда хороший. Но иногда приходит только один человек. В этом случае он может проработать свои травмы и стать лучшей версией себя, но если его партнер не готов сделать то же самое, их пути все равно разойдутся.
Главное не терять веру в свои отношения сразу. Иногда люди теряют веру по нефатальным поводам. Например по причине недопонимания, различия в интересах, проблемах в коммуникации. Опустить руки можно, но это будет ошибкой в отношениях и сразу же делать это не стоит. Стоит всегда побороться за отношения. Что бы ни произошло, нужно попытаться наладить отношения. Когда-то вы выбрали этого человека и может быть любили его. Поэтому стоит восстановить эмоциональную связь и сделать все возможное, чтобы сохранить отношения.
Чтобы разобраться с ошибками в отношениях важно начинать с самого начала.
Как перестать допускать ошибки в отношениях:
1. Признать факт того, что вы допускаете ошибки в отношениях.
2. Найти точные причины этих ошибок в отношениях.
3. Выявить психологические травмы, приведшие к этим ошибкам в отношениях.
4. Проработать эти травмы и изменить вредные установки.
5. Познакомиться с собой настоящим.
6. Понять для себя какой именно партнер вам нужен.
7. Выработать новые модели поведения в отношениях и начать их применять.
Когда человек серьезно настроен разобраться с ошибками в своих отношениях и подходит к этому основательно, выделяя на это время и имея готовность работать над собой, это не занимает много время. Главное - желание раз и навсегда улучшить свою ситуацию.
Если вы устали допускать ошибки в отношениях и хотите наконец построить счастливые отношения, работа с психологом поможет вам! Все в ваших руках!
Помните, что работа с психологом поможет вам!
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Магистр Практический Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru