Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ”΅Β«Π˜Π· контроля β€” Π² присутствиС

Β» ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠΎΠ΄Π½Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я с Тизнью. Она Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°: Ρ‡Π΅ΠΌ большС ΠΎΠ½Π° довСряСт, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС хочСтся всё ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ. Π’Π΅Π»ΠΎ пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ настороТСнным. ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π“Π»Π°Π·Π° становятся мягчС. ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ β€” это состояниС вагусной рСгуляции. Π’Π΅Π»ΠΎ чувствуСт связь. β˜˜οΈΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°: ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³. НазовитС 3 ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°. Π’Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она вас Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚. (Π¦ΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΠΈΡ… историй: Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· созависимости Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. 3 шаг.) #восстановлСниС_сСбя #3шаг #ΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ #кинСтосоматика #психологиятСла

πŸ”΅Β«Π˜Π· контроля β€” Π² присутствиС»

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ β€” это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я ΠΎΠ΄Π½Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я с Тизнью.

Она Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°:

Ρ‡Π΅ΠΌ большС ΠΎΠ½Π° довСряСт,

Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС хочСтся всё ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π΅Π»ΠΎ пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ настороТСнным.

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π“Π»Π°Π·Π° становятся мягчС.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ β€” это состояниС вагусной рСгуляции.

Π’Π΅Π»ΠΎ чувствуСт связь.

β˜˜οΈΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°:

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³.

НазовитС 3 ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°.

Π’Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она вас Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚.

(Π¦ΠΈΠΊΠ» ΠΌΠΎΠΈΡ… историй: Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· созависимости Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

3 шаг.)

#восстановлСниС_сСбя

#3шаг

#ΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ

#кинСтосоматика

#психологиятСла