🔵«Из контроля — в присутствие

🔵«Из контроля — в присутствие»

Контроль — это когда я одна.

Присутствие — когда я с жизнью.

Она заметила:

чем больше она доверяет,

тем меньше хочется всё проверять.

Тело перестаёт быть настороженным.

Плечи опускаются.

Глаза становятся мягче.

Присутствие — это состояние вагусной регуляции.

Тело чувствует связь.

☘️Практика:

Посмотрите вокруг.

Назовите 3 предмета.

Вы в реальности. Она вас держит.

(Цикл моих историй: Выход из созависимости через тело.

3 шаг.)

#восстановление_себя

#3шаг

#созависимость

#кинетосоматика

#психологиятела