Постгипнотические внушения чем-то напоминают сказочные заклинания: гипнотизёр давно убрал свой маятник, а эффект всё ещё продолжает работать. Представьте: вы выходите из сеанса, живёте обычной жизнью — и вдруг совершенно неожиданно тянетесь не к шоколадному торту, а к морковке. Без борьбы, усилий и героической силы воли. Кажется невероятным, но порой гипноз действительно оказывается эффективнее любой диеты.
Однако этот механизм у всех срабатывает по-разному и зависит от поставленной цели. Для кого-то это похоже на мгновенное обновление системы — быстро, чётко и без сбоев. А для других — на обучение бабушки пользоваться ультрасовременным смартфоном: процесс возможен, но требует времени, терпения и иногда нескольких подходов.
К примеру, человек приходит к гипнотерапевту с намерением бросить курить. В одном случае после сеанса сигарета вызывает такое же отторжение, как ванна с водой у кота. В другом — понадобится несколько встреч, прежде чем желание закурить начнёт ослабевать, а сам человек почувствует себя супергероем, добровольно отказавшимся от своей «криптонитовой» зависимости.
Или возьмём страх высоты. После пары сеансов кто-то уже спокойно поднимается на крышу и чувствует себя так же расслабленно, как на прогулке в парке. А вот если цель — снижение веса, мозгу может понадобиться целая серия сеансов, чтобы перестать воспринимать калорийный торт как объект вожделения и начать относиться к нему с тем же энтузиазмом, что и к сырой брокколи.
Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей и внутреннего сопротивления. Если ваш внутренний скептик особенно упрям, потребуется больше времени и усилий, чтобы договориться с ним. Это похоже на попытку убедить ребёнка, что чистить зубы — весело: кому-то хватает пары слов, а кому-то нужна целая эпическая история с героями и приключениями.
В итоге гипноз — не волшебная палочка, но иногда его действие настолько заметно, что кажется чем-то из области фантастики. Главное помнить: результат напрямую зависит от запроса и личности человека. В одних случаях всё работает чётко и быстро, в других — требует терпения. Но кто знает, возможно, именно вы проснётесь после сеанса с новыми, неожиданными суперспособностями.
С уважением,
Психолог-гипнотерапевт Юлия, телеграм канал