Все чаще говорят о важности селена и о его дефицитах у населения при аналезе состояния щитовидной железы. Но селен обладаем множеством других эффектов:
🔻антиаксидантный,
🔻иммунномоделирующий,
🔻детоксикационный,
🔻противовоспалительный,
🔻антивозрамтной,
🔻кардиопротекторный,
🔻 противораковый,
🔻имеет противостояния различным неопластическим и нейродегенеративным заболеваниям (например, болезням Паркинсона или Альцгеймера).
Симптомы дефицита селена не тепичны и могут включать: повышенную уязвимость к инфекция, проблемы со зрением, мышечную слабость, чрезмерную утомляемость, проблемы с сердцем, дисфункции щитовидной железы, снижение глутатиона (антиоксидантных способностей организма).
🔴Давайте определим, есть ли у вас дефицит селена в домашних условиях🤗
Для этого нам понадобится перекись водорода 3%.
❗️ Помойте руки с мылом. Оботрите их. Подождите 15 минут.
❗️ На ногтевые фаланги пальцев с ладонной стороны (то есть где нет ногтя) нанесите 3% раствор перекиси.
Смотрим результат.
💊Если у вас Селен на нижней границе нормы, то вы увидите незначительно количество побелевших отметин на коже (сама кожа побелеет, как если бы вы её покрасили краской).
💊При дефиците Селена участки побеления занимают большую часть обработанной кожи. Возможно пощипывание.
В таком случае следует обратить внимание на данный факт и обратиться к специалисту для уточнения Вашего статуса по дефициту, или провести клиническую диагностику и восполнить дефициты.
💊Если побеление кожного покрова отсутствует, то явного дефицита селена у Вас нет.
#селен #глутатион #дефецитселена