Мы все очень похожи в своих желаниях.
Как бы мы ни отличались характерами, историями и судьбами.
Мы хотим общения с интересными людьми.
Хотим, чтобы нас любили, ценили и выбирали — не «потому что надо», а потому что хочется.
Мы хотим любить и жить рядом с человеком, который любит нас в ответ.
Хотим быть значимыми, важными, незаменимыми.
И да, мы хотим быть «лучшими».
Не обязательно первыми на пьедестале — но достаточно хорошими, чтобы нас не пришлось заслуживать.
Потому что где-то глубоко внутри живёт вера:
лучших любят, обычных — терпят.
Мы мечтаем о гармонии — с собой, с людьми, с миром.
И искренне верим: вот когда всё это случится, тогда и наступит то самое счастье.
На словах у всех всё одинаково:
чтобы и у меня было хорошо, и у других тоже.
Но в реальности почему-то выходит совсем другая картина.
Со временем мы начинаем жить с идеей, что счастье — ресурс ограниченный.
Что если кому-то хорошо, значит, кто-то обязательно проиграл.
Что всем быть довольными невозможно.
И дальше начинается странная математика.
Мы постоянно сравниваем.
С теми, у кого «лучше» — и тихо завидуем, одновременно ощущая себя неудачниками.
С теми, у кого «хуже» — и вроде бы испытываем сочувствие,
но под этим часто прячется чувство вины, замешанное на тайной гордости:
«Ну хоть не я».
По сути, мы с детства живём в системе постоянного соревнования.
Как будто сами по себе мы не имеем ценности.
Ценность появляется только если мы…
стараемся, соответствуем, выигрываем, доказываем.
И вот здесь начинается строительство огромных внутренних стен.
Не для роста — для выживания.
Когда бесконечно обвинять себя становится невыносимо,
мы начинаем искать психологические защиты.
Способы наконец почувствовать, что мы имеем право дышать, жить, быть.
И самое парадоксальное —
никто у нас этого права не отнимал.
Мы сами придумали критерии «нормальной жизни».
Сами установили шкалу счастья.
Сами же потом по ней себя и измеряем.
Это небольшая пауза для размышлений.
А если смотреть на реальность честно, через годы практики,
картина очень простая:
все хотят быть счастливыми и любить.
Это, пожалуй, единственное желание, которое объединяет людей по всему миру.
Но есть один важный момент, о котором почти не говорят.
Ни один живой организм не может постоянно находиться в одном состоянии.
А большинство людей описывает счастье как жизнь без негативных эмоций.
Без тревоги.
Без злости.
Без грусти.
Без боли.
И тут происходит ловушка.
Мы ставим мозгу задачу: найти негатив.
И мозг, как очень исполнительная система, с радостью её выполняет.
Он обязательно что-нибудь найдёт.
И именно болезненные эмоции запускают те самые защитные механизмы,
которые мы потом называем «характером», «привычками» или «проблемами».
Поэтому прежде чем говорить о психологических защитах,
нужно разобраться с эмоциями.
В ближайшие дни я буду разбирать основные чувства и состояния —
простым языком, без мистики и усложнений.
Чтобы стало понятно,
что с нами происходит и зачем.
Продолжение будет.
