Друзья,
этот пост для тех, кто пообещал себе начать новую жизнь с нового года.
Бывало ли у вас такое, что вы пишете желания на новый год, а под боий курантов сжигаете записку и бросаете ее в бокал, чтобы обязательно сбылось?
Если бывало, то вот следующий вопрос, сбывается? Как вы думаете, почему?
Вот вам мой ответ, потому что для любых изменений в жизни нужно время и работа. Как сказал кто-то из умных и великих, любое чудо должно быть тщательно подготовлено.
Поэтому если не сбылось или сбылось, но не то, спросите себя:
А действительно ли я этого хочу?
Что я делаю или могу сделать, чтобы приблизить сбычу мечты?
Начните прямо сейчас, ведь иногда, даже когда кажется, что нет сил или энергии на что-то, проще взять и начать делать, чем обвинять вселенную, себя, близких в том, что вы не добились успеха, желания не сбылись и вообще все не то.
Психика не любит резких рывков и магического мышления без включенности в процесс. Она любит ясность, честность и маленькие, но регулярные шаги.
Когда мы загадываем желание, но не готовы менять привычные сценарии, брать ответственность, выдерживать дискомфорт роста, тогда наше желание остается на уровне фантазии, а не намерения и реализации.
Иногда за несбывшейся мечтой скрывается страх быть видимым, ошибиться, разочароваться, выйти из привычной роли. И тогда психика мудро тормозит нас, не из вредности, а из заботы, оберегая, как бы говорит - погоди, это точно то, что ты хочешь?
Мой коллега Алексей Агеенков как раз выше писал (https://t.me/psymostpropsy/258) о защитных механизмах психики и как они работают.
Поэтому важно не только спрашивать чего я хочу, но и зачем мне это?, что изменится в моей жизни, если это сбудется? И готов(а) ли я к этим изменениям на самом деле...?
Настоящие перемены начинаются не под бой курантов, а в момент, когда вы перестаете ждать знак и становитесь участником своей жизни. Не идеально и вовсе не сразу. А иногда с сомнениями и откатами, но в контакте с собой, слушая и доверяя себе.
А если в этом пути нужна опора, для этого и существует психология ❤️.
Александра Мурина
Психолог сообщества PsyMost https://t.me/psymostpropsy/1