Кто слышал о двух этих понятиях? Как вы их понимаете? На самом деле это две позиции из которых живёт человек. Вы либо в одной, либо в другой и «третьего не дано». Конечно, все хотят считать себя именно Автором и Хозяином своей жизни, а не Жертвой. Однако, если быть с собою честным, то можно обнаружить в себе как раз больше позиций именно Жертвы. Как же можно распознать Жертву в себе и в других?
Обратите внимание на лицо и тело человека (или своё). У жертвы как правило:
● страдальческое выражение лица;
● слегка расфокусированный, испуганный или отрешенный взгляд, кроме жертвы-провокатора (там агрессивное и злое выражение лица);
● может быть поперечная складка на лбу;
● уголки губ опущены вниз.
Все его лицо как бы говорит: "Я слабый, пожалейте меня, я не знаю, что делать", или "Я обиделся(лась) на весь мир".
Замечали за собой или у других?
У жертвы как правило:
● тело несобранное (дребезжит): человек как бы все время переминается с ноги на ногу;
● может присутствовать слегка сгорбленность, сутулость;
● спина расслабленная;
● стоит криво, скрючивает ноги;
● походка вялая, может присутствовать косолапость;
● движения медленные и неуклюжие. Все тело говорит: “Я устал(а)”.
Конечно, необязательно присутствует сразу весь набор телодвижений, но понаблюдайте внимательнее что есть.
Как речь выдает жертву?
● в речи больше фраз в пассивном залоге (оно сделалось). Пассивный залог - выражения из позиции - это не я, -это кто-то (что-то) повлияло…
● часто используются оправдания;
● часто произносят фразы обесценивания себя;
● поиск виноватых.
● у меня украли кошелек,
● меня обидела жена и т.д.
● случилось…, получилось…, потерялось…
Эти фразы, прямо, отличный показатель, что перед вами человек в жертвенной позиции. Сравните с фразами человека, который находиться в авторской позиции.
Словарь Автора:
- Я решил ...
- Я предпочитаю …
- Я счастлив …
- Я испытываю нужные мне чувства.
- Никто никому ничего не должен.
- Я могу выбирать свою реакцию.
- Я могу подготовиться…
- Я могу держать себя в руках.
- От моих усилий многое зависит.
- Я сделаю.
Жертва бездействует. Иногда она просто плывет ПО течению. И, конечно, у неё куча разнообразных проблем, о которых она любит всем говорить.
ПРОБЛЕМЫ жертвы:
● Беспомощна, подавляема, безнадежна;
● Страх, обида;
● Создает проблемы, чтобы жаловаться;
● Жизнью недовольна, низкая самооценка;
● Отрицает наличие собственных ресурсов;
● Не принимает решений.
- «Спасите меня…», «Дайте мне совет…» «Да, конечно… НО! мне не подходит, потому что…
Часто создаётся впечатление, что человеком завладело некое паразитирующее существо, а это в свою очередь происходит, когда в человеке не наработана сила Воли. Как раз этому важнейшему качеству – Воле придаётся огромное значение в Академии сверхсознательного коучинга Омлайн. Воля и есть Авторство, эта Сила благодаря которой человек может перейти в позицию Хозяина Жизни. Воспитание в себе силы Воли – самый первый и главный совет тренеров Академии Омлайн для перехода из Жертвы в Автора. С помощью определённых регулярных действий можно взрастить в себе эту Силу и уже с её помощью справиться со своей Жертвой. Иначе никак. И тогда какой проявляется Автор?
Автор делает! У Автора фокус внимания на том, на что он может повлиять. Автор – берет на себя ответственность, управляет своей жизнью, сам сидит за рулем своего автомобиля под названием ЖИЗНЬ.
Самое эффективная трансформация, конечно, происходит с учениками Академии Омлайн, но некоторые шаги перехода в Авторскую позицию всё же напишу. Шаги как стать Автором своей жизни:
1. Осознайте свою позицию жертвы.
2. Закрепите в своем сознании, что человек сам делает выбор.
3. Акцентируйтесь на своих успехах и достижениях.
4. Создавайте себе окружение из людей, являющихся уже Авторами своей жизни.
5. Разрешите себе ошибаться. Не ругайте себя!
6. Обозначьте личные границы.
7. Найдите себе увлечение и получайте удовольствие от его реализации.
8. Уважая себя, уважайте других.
9. Нет смысла осуждать других. Каждый находиться на своём этапе развития, как ученик в школе.
10. С другими всё в порядке и со мною всё в порядке («я окей – ты окей»).
Эта ментальная работа поможет вам стать мудрее, спокойнее и счастливее!
Продолжение следует!..
#omline