Я хочу поделиться своим реальным практическим опытом и рассказать о разнице между натуральной сушкой тела и сушкой на фоне фармакологической поддержки.
Мой опыт:
- 🏋️♂️ 11 лет тренировок без химии
- 💉 более 7 лет тренировок на фармакологической поддержке
Разница в ощущениях и результате была колоссальной.
🥦 Натуральная сушка: честно, сложно и… с потерями
Когда я тренировался полностью натурально, мои силовые показатели, естественно, были ниже. Это нормально — организм работает строго в рамках своих возможностей.
Но самое интересное начиналось, когда я начинал убирать жир без использования каких-либо средств.
Что происходило на практике:
- 💥 Мышцы начинали таять вместе с жиром
- 🏋️♂️ Жим лёжа был 100 кг, но в процессе сушки быстро снижался на 10 кг
- 💪 Обхват руки составлял 42 см, но вскоре уменьшался до 40 см или даже меньше
Да, фигура становилась:
- более стройной
- более подтянутой
- визуально спортивной
Но:
- ❌ без сумасшедшего рельефа
- ❌ без выраженной венозности
- ❌ без «разделения» мышц на пучки и волокна
Прогресс, безусловно, был налицо, тело становилось привлекательнее, но выглядело именно как у тренированного натурала, а не как у профессионального бодибилдера.
💉 Профессиональная сушка с фармподдержкой: другой уровень
Когда же я попробовал профессиональную сушку на фоне применения специальных средств, эффект оказался совершенно иным — и это без преувеличений.
Силовые показатели:
- 🏋️♂️ На массе жим лёжа был 150–160 кг на 5–6 повторений
- 🔻 На сушке, из-за обезвоживания, он снижался до около 130 кг
- ⚠️ Даже при фармподдержке сила всё равно падала, но гораздо меньше, чем у натурала
- Рука на фарме была 46-47 см, на сушке 43 см даже на полном голоде!
Визуальные изменения тела:
Тело менялось кардинально иначе.
Если при натуральном тренинге я просто получал плоский живот и стройную фигуру, то при сушке с фармподдержкой:
- 🩸 появлялись вены на руках
- 🧊 пресс становился жёстким, кубиками
- 🔪 мышцы начинали сечься, делиться на пучки и волокна
- 🦸♂️ тело выглядело как у спортсменов на профессиональных соревнованиях
Это выглядело:
- одновременно пугающе
- и при этом очень впечатляюще
В какой-то момент я начинал выглядеть как супергерой с супертелом.
🍽️ Диета: миф о «лёгкой сушке на химии»
Есть распространённый миф, что на фармподдержке сушиться легче. На практике — не совсем так.
Реальность:
- 🧠 Фармподдержка удерживает организм в состоянии анаболизма
- ❌ Организм не хочет отдавать вес
- 💧 Мышцы сильнее наполнены водой
- ⚖️ Масса тела уходит медленнее
- 🥗 Диета зачастую ещё более жёсткая, чем при натуральной сушке
Но при этом:
- 📉 жир уходит
- 📈 качество тела растёт
- ✨ результат выглядит намного эффектнее
❤️ Вопрос здоровья: где грань?
Теперь давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения здоровья.
Натуральная сушка:
- ✅ более безопасна в долгосрочной перспективе
- ❌ но сопровождается потерей мышечной массы, полезной для здоровья
Профессиональный бодибилдинг:
- 💪 огромная мышечная масса
- ❤️ сердце вынуждено перекачивать значительно больше крови
- ⚠️ чрезмерные объёмы могут негативно влиять на здоровье
Но при этом:
- 🔥 визуальный результат в разы впечатляюще
- 🏆 соответствует уровню профессионального спорта
❓ Что выбрать — и мой вопрос к вам
И вот здесь возникает главный вопрос:
👉 Какой вариант сушки нравится вам больше?
- 🥦 Натуральный — более безопасный, но с потерей мышц
- 💉 Профессиональный — эффектный, экстремальный, но с повышенной нагрузкой на организм
❓ Что выбрали бы именно вы?
🤝 Немного о моей практике
Если вы:
- хотите провести натуральную сушку
- или профессиональную сушку тела
- готовитесь к соревнованиям
- или просто хотите выглядеть максимально эстетично
📩 Обращайтесь ко мне.
Я:
- провёл тысячи циклов сушки
- помог подготовиться:
🏋️♂️ сотням натуральных атлетов
🏆 десяткам профессиональных бодибилдеров
🙏 Спасибо за внимание, мои друзья.
Буду рад вашему мнению и диалогу 💬
В данный момент вы можете получить мой бесплатный видеокурс по правильному питанию в телеграм боте, а также зайти на мой сайт и ознакомиться с моими программами тренировок и вариантами онлайн сопровождения. Также вы можете написать лично мне в телеграм.