Что такое "бляшки в сосудах", почему они опасны и как с ними бороться?
Липидный обмен – это сложный процесс, который отвечает за усвоение и использование жиров в организме. Когда этот процесс нарушается, в сосудах начинают откладываться жировые бляшки.
Что такое бляшки в сосудах?
Бляшки – это отложения холестерина, жиров, кальция и других веществ на стенках артерий. Они растут постепенно, образуя плотные образования, которые сужают просвет сосудов и препятствуют нормальному кровотоку.
Симптомы
К сожалению, на ранних стадиях бляшки часто протекают бессимптомно. Но со временем они могут вызывать следующие проблемы:
- Боли в ногах
- Онемение или покалывание в ногах
- Изменения цвета кожи на ногах: бледность или синюшность
- Одышка и усталость
- Тромбоз
Диагностика
Бляшки в сосудах – это реальная угроза для вашего здоровья и жизни. Чем раньше вы обнаружите проблему, тем больше у вас шансов на успешное лечение и предотвращение осложнений.
- УЗИ сосудов. Позволяет визуализировать бляшки на стенках артерий.
- Ангиография. Инвазивная процедура, при которой в артерии вводится контрастное вещество для визуализации.
- ЭКГ и Эхокардиография. Помогают выявить признаки поражения сердца, вызванные атеросклерозом.
- Анализы крови на холестерин. Оценка уровня холестерина и липидов в крови.
Профилактика бляшек в сосудах
Диета - 80% успеха
- Снижение насыщенных жиров. Избавьтесь от жирного мяса, цельного молока, сливок, сливочного масла, сыров с высоким содержанием жира.
- Уменьшение трансжиров. Избегайте выпечки, жареных продуктов, маргарина, полуфабрикатов. Это – бомба замедленного действия для ваших сосудов!
- Ограничение простых углеводов. Уменьшите потребление сахара, белого хлеба, макарон из белой муки, сладостей.
- Увеличение потребления клетчатки. Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Клетчатка помогает снизить уровень холестерина.
- Омега-3 жирные кислоты. Добавьте в рацион лосось, скумбрию, сардины или используйте добавки с Омега-3.
Регулярная физическая активность
- Кардио-нагрузки. Бег, плавание, езда на велосипеде, танцы – всё, что заставляет ваше сердце работать интенсивнее. Минимум 150 минут в неделю!
- Силовые тренировки помогут укрепить мышцы и улучшить обмен веществ.
Медикаментозное лечение по назначению врача
- Статины- основное средство для снижения уровня холестерина в крови. Врач назначит вам статины, учитывая ваш уровень холестерина и риски.
- Бета-блокаторы и другие препараты. В зависимости от симптомов и состояния, врач может назначить препараты для снижения артериального давления и предотвращения осложнений.
Хирургическое вмешательство. В серьёзных случаях может потребоваться открытая операция по удалению бляшек и восстановлению кровотока.
Поддерживающие меры:
- Отказ от курения
- Управление стрессом
- Регулярный мониторинг артериального давления и уровня холестерина
Не игнорируйте симптомы и не откладывайте визит к врачу! Ваше здоровье – в ваших руках.
Мы — Отделение кардиологии и эндокринологии в Москве. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 789-41-53
>>Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!<<
Данный материал носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Информация представлена в образовательных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
Прежде чем предпринимать любые решения относительно здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любые рекомендации, изложенные в статье, не являются универсальными и требуют индивидуального подхода и профессиональной оценки каждого конкретного случая.
Будьте внимательны к своему здоровью!