Не существует общепринятых критериев, а значит и точных диагностических инструментов для оценки этого состояния. Однако, нельзя сказать, что слово бесполезно. Оно описывает феномен в отношениях, знакомый и понятный многим людям. Созависимость - это истощающая вовлечённость в отношения, при которой: • собственное психологическое состояние напрямую зависит от партнера, который ведёт себя деструктивно; • созависимый пытается адаптироваться к ситуации и снизить стресс подстраиваясь под партнера и/или контролируя его. В своей книге "Страдаю, но остаюсь" психотерапевт Полина Гавердовская описывает путь к выходу из созависимости. Путь простой и сложный одновременно: это развитие осознанности. Контакт со своим телом и всеми своими чувствами дают ответ на вопросы: "Что вообще происходит? А мне это подходит? Я это выбираю? Чего я хочу?". Конечно, контакт с чувствами - это основа. На нее наслаивается и работа с убеждениями, отношением к себе, развитием навыков противостояния манипуляции и