? 📍Преимущественно в позитивной ориентированной на решении краткосрочной психотерапии (SFBT/ОРКТ)⠀ ⠀ Задача ОРКТ: помочь клиенту достичь конкретных, реалистичных и позитивно сформулированных целей в самые короткие сроки. ⠀ ⠀ Принципы данного подхода:⠀ ⠀ -Фокус на решениях, а не на проблемах. Чрезмерное углубление в детали проблемы способно лишь укрепить её в сознании и истощить энергию, необходимую для достижения желаемых изменений. ⠀ ⠀ -Фокус на настоящем и будущем. Неважно, как проблема появилась, важно, что можно сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию. В прошлое можно обращаться для того, чтобы вынести полезный опыт и использовать его в настоящем. ⠀ ⠀ -Клиент — эксперт своей жизни, терапевт — его помощник и эксперт в методах, которыми человек может исследовать и менять жизнь. Цель психолога — не рассказать, как надо, а помочь найти работающее решение. ⠀ ⠀ 📍Также я в своей работе использую техники из когнитивно-психологической терапии⠀ ⠀ КПТ- психотера