Тортилья с сыром, яйцом и тунцом - рецепт с фото

Тортилья с тунцом, творогом и сыром

Простой и плотный белковый завтрак на скорую руку. Готовится быстро.

Ингредиенты

• Тортилья - 1 шт. ✅
• Творог - 150 г. ✅
• Тунец в собственном соку - 150 г. ✅
• Яйца - 2 шт. ✅
• Зелень по вкусу ✅

Пошаговый рецепт

1. Творог и отжатый от влаги тунец отправляем на сковородку и греем до испарения влаги (тунец даст сок, творог приобретет кремовый цвет).
2. Добавляем яйца и зелень, энергично перемешиваем
3. Накрываем сверху тортильей
4. Переворачиваем и добавляем на начинку сыр, накрываем крышкой
5. Как только сыр расплавится - подаём

Готовьте с удовольствием, кушайте с аппетитом.

Ставьте пальцы вверх 👍 и делитесь ↪ с друзьями.

Ваши лайки и репосты позволяют нам понять, какая тема интересна и её нужно развивать.

Включайте уведомления 🔔, чтобы не пропустить очередной интересный рецепт.

#эпичный_шеф #epic_chef #пп_блюда #полезные_блюда #быстрый_рецепт #быстрая_кухня #блюда_с_тюнингом #кухня_с_тюнингом #тортилья ##тортилья_с_творогом #творог_сыр #тортилья_с_тунцом #творог_тунец