Всё хорошее когда-нибудь кончается, и каникулы тоже. Как сделать возвращение в универ легким и более-менее приятным? Действуй по алгоритму от Актион Студенты ;) Готово — ты в прайме!
Всё хорошее когда-нибудь кончается, и каникулы тоже. Как сделать возвращение в универ легким и более-менее приятным? Действуй по алгоритму от Актион Студенты ;)
- Запланируй отдых. Не пытайся быть впереди планеты всей и вливайся в учебу постепенно. Обязательно придумай приятные занятия на выходные, и неважно, будет это встреча с друзьями, тренировка или ничегонеделанье под сериалы. Чтобы быть продуктивным, тебе необходимо качественно отдыхать. Только не переусердствуй.
- Наладь режим. За несколько дней до учебы постарайся ложиться спать пораньше. Поможет даже получасовое смещение времени отдыха. Это нужно, чтобы циркадные ритмы пришли в норму, и утром ты просыпался отдохнувшим.
- Распланируй семестр. Наметь для себя ключевые точки: написание курсовой, сложный экзамен, важный проект. Мозг любит, когда есть четкий план действий. Дозируй учебную нагрузку, чтобы хватило сил на длинную дистанцию.
- Встреться с одногруппниками. Круто, если сможете пересечься еще до начала занятий, чтобы выпить кофе, обменяться впечатлениями с каникул и обсудить планы на семестр. Быть среди своих всегда приятно, особенно если у всех похожее настроение.
- Наведи порядок. Убери с рабочего стола елочные украшения и закупи новую канцелярию, если нужно. Чистое организованное пространство поможет перестроиться в режим отличника, ну или хотя бы хорошиста.
- Упрости бытовые задачи. Заранее подготовь одежду, чтобы утром долго не стоять перед шкафом. Можешь собрать комплекты на всю неделю вперед, как Стив Джобс :) Позаботься о еде: найди простые рецепты и закупи нужные продукты.
Готово — ты в прайме!
