Недавно моя давняя подопечная

Недавно моя давняя подопечная

Заметила как подтянулись её руки

В зоне трицепса нависала кожа

Когда это произошло?!

✅на каждой тренировке

✅ по-немногу

✅без экстрима

С осанкой также, регулярно, постоянно, в 🎥 рассказала про осанку

Преимущество пилатеса:

зацикленность отсутствует