#психокод

#психокод

Как не влезать в чужую голову с сапогами

Села на диван, уставилась в потолок и подумала — а почему мы, вроде как слушая человека, на самом деле просто ищем, куда бы вставить себя?

Не контекст другого. А свой.

Типа: «О, знакомо! А у меня было вот как…» — и пошёл монолог, как бы в ответ, но на самом деле — по сценарию внутреннего фильма. Где ты — главная героиня, а собеседник — массовка, держащая микрофон.

Так вот. Погоняла я этот вопрос в голове и поняла, что это судя по всему

нарциссическая травма.

Нарциссическая травма — это тот момент в детстве, когда ты понял(а): тебя не видят, не слышат, не любят просто так.

Ты — нормальный, пока удобный. Пока соответствуешь. Пока «молодец».

Как только вышел за рамки — бац! — и стал лишним.

И вот тут начинаются качели.

Быть собой = плохо.

Быть «хорошим» = не собой.

А боль — она всё равно будет. Либо за то, что себя предал. Либо за то, что не вписался.

Поздравляю, это и есть невроз.

Дальше ты учишься играть.

Быть удобным. Манипулировать. Складывать себя в чемодан, лишь бы совпасть с ожиданиями.

И появляется главная связка:

другой человек = опасность.

Он потребует. Он не примет. Он ограничит.

А ты?

А ты становишься сам себе чужой. Потому что "Я" — это то, что осталось за рамками. То, что не поместилось в «молодца».

И дальше жизнь как Google-календарь из чужих требований.

Свои — где-то в черновиках.

На себе крест, на других — план захвата.

Что делать с этой историей?

🌀 Не бороться с рамками.

🌀 И не «стать собой» любой ценой.

🌀 А попробовать увидеть всё одновременно:

— другого,

— его границы,

— свои выходы за эти границы,

— и ту часть себя, которая не помещается ни в одну конструкцию.

Вот это — и есть зрелый контакт. Когда ты не вторгаешься, не спасешь и не присваиваешь.

А стоишь рядом и видишь.

И, может, в этот момент, впервые захочется понять другого, а не убедить его, что ты права.

Если что — всё это тоже терапия. Только без кушетки.