В 2026 году средняя пенсия в России составляет около 18 500 рублей, а в Москве достигает 25 000 рублей на человека. При таких суммах многие считают путешествия непозволительной роскошью. Но есть категория пенсионеров, которая продолжает активно исследовать мир, несмотря на ограниченный бюджет.
Надежда Петровна, 67 лет, бывший экономист из Москвы, за последний год побывала в Сочи, Казани, Великом Новгороде и даже съездила в Беларусь. «Люди думают, что на пенсии жизнь заканчивается», — говорит она, листая фотографии на телефоне. — «А я считаю, что она только начинается».
Математика выживания: как 50 тысяч превращаются в билеты
Семейная пара пенсионеров в Москве получает в среднем 50 000 рублей на двоих. Звучит неплохо? Не спешите с выводами. Коммунальные услуги забирают 8-12 тысяч, продукты — еще 15-20 тысяч, лекарства — от 3 до 10 тысяч в месяц.
Остается не так много.
Но именно в этих остатках и кроется секрет путешествующих пенсионеров. Они научились превращать каждую сэкономленную копейку в новые впечатления.
Владимир Иванович из Подмосковья рассказывает: «Жена смеется надо мной — я теперь хожу по трем магазинам, чтобы найти самый дешевый хлеб. Раньше хватал первый попавшийся. А теперь эти сэкономленные 15-20 рублей каждый день превращаются в 600 рублей за месяц. За год — это уже 7200 рублей. На эти деньги можно доехать до Пскова и обратно!»
Подготовка к пенсии: урок, который многие не усваивают
Статистика неумолима: только 23% россиян начинают готовиться к пенсии заранее. Остальные надеются на государство или собственных детей. Результат предсказуем — после выхода на пенсию многие оказываются в финансовой яме.
Успешные пенсионеры-путешественники начинают подготовку за 5-7 лет до выхода на заслуженный отдых.
«Мы составили целый список того, что нужно сделать до пенсии», — рассказывает Тамара Семеновна, 63 года, бывший учитель математики. «Сделали ремонт в квартире, поменяли всю сантехнику, купили машину, подлечили зубы по страховке от работы. Теперь у нас нет этих больших трат, и можем позволить себе небольшие радости».
Интересный факт: средняя стоимость капитального ремонта квартиры в 2026 году составляет 800-1200 тысяч рублей. Если делать его на пенсии, это съест 3-4 годовых бюджета среднестатистической пенсионерской семьи.
Льготы как инструмент свободы
Российское государство предоставляет пенсионерам ряд льгот, но не все умеют ими пользоваться эффективно. В Москве пенсионеры получают бесплатный проезд на всем городском транспорте и электричках по Московской области. Это открывает возможности для однодневных путешествий практически без затрат.
«Каждые выходные мы с мужем ездим в какой-нибудь подмосковный город», — делится Людмила Андреевна, 69 лет. «Сергиев Посад, Коломна, Звенигород — везде можно добраться бесплатно. Берем с собой термос и бутерброды, и получается полноценная экскурсия за копейки».
Налоговые льготы тоже играют роль. Пенсионеры освобождаются от налога на недвижимость (один объект каждого вида) и земельный налог (с участка до 6 соток). Для московской семьи это экономия 15-25 тысяч рублей в год.
Революция в питании: когда здоровье встречается с экономией
После 60 лет многие пенсионеры переходят на более здоровое питание не из-за модных тенденций, а из необходимости. Проблемы с желудком, давлением, диабетом заставляют отказаться от вредных, но дорогих продуктов.
Николай Петрович, 71 год, бывший инженер: «Раньше мог полкило колбасы за раз съесть, теперь доктор запретил. Оказалось — хорошо запретил! Колбаса хорошая стоит 600-800 рублей за килограмм, а куриная грудка — 300-350. И пользы больше, и денег меньше тратим».
Многие пенсионеры возвращаются к дачному хозяйству. По данным Росстата, 67% российских пенсионеров имеют дачные участки и выращивают овощи и фрукты. Это не только экономия 20-30 тысяч рублей за сезон, но и качественные продукты без химии.
Технологии экономии: кэшбэк для седых
Современные пенсионеры осваивают цифровые технологии быстрее, чем принято думать. По данным исследований, 43% пенсионеров в крупных городах активно пользуются смартфонами и мобильными приложениями для экономии.
«Поначалу внучка смеялась, что бабушка изучает приложения магазинов», — говорит Валентина Ивановна, 65 лет. «А теперь завидует — я каждый месяц получаю 2-3 тысячи рублей кэшбэка. За год набегает на путевку в санаторий!»
Система кэшбэка в крупных торговых сетях действительно может давать ощутимую экономию. В «Ашане» пенсионеры получают 7% возврата, в «Пятерочке» — до 5% по акционным товарам, «Магнит» предлагает специальные дни со скидкой 10% для пенсионеров.
Когда дети становятся самостоятельными
Одна из главных статей расходов семейного бюджета — содержание детей. По данным Росстата, на одного ребенка российские семьи тратят в среднем 25 тысяч рублей в месяц. Но когда дети вырастают и становятся самостоятельными, эти деньги высвобождаются.
Проблема в том, что не все родители готовы «отпустить» детей финансово.
«Соседка постоянно жалуется, что денег не хватает, а сама каждый месяц покупает продукты своему 35-летнему сыну», — возмущается Антонина Федоровна, 68 лет. «Говорит: "Как же он без моей помощи?" А как же она без путешествий, без радостей в жизни? Мы своих детей поставили на ноги, они работают, семьи создали. Теперь время подумать о себе».
Психологи отмечают, что финансовая зависимость взрослых детей от родителей-пенсионеров — это не забота, а вредная привычка, которая лишает обе стороны возможности развиваться.
География доступных приключений
Времена изменились, но это не значит, что путешествия стали невозможными. Просто изменились направления и способы перемещения. Поездка в Турцию, которая раньше стоила 40-50 тысяч на двоих, теперь заменяется путешествием по Золотому кольцу.
«Мы с женой решили проехать всю Транссибирскую магистраль», — рассказывает Игорь Михайлович, 66 лет, бывший машинист. «Купили билеты в плацкарт до Владивостока — 8 тысяч с человека. Еда в дорогу — еще тысячи три. За 20 тысяч увидели пол-страны! Ни один заграничный тур такого не даст».
Популярными направлениями среди пенсионеров стали:
- Карелия (средняя стоимость недельного тура — 25-35 тысяч на двоих)
- Байкал (35-45 тысяч)
- Камчатка (более дорогое направление — 80-120 тысяч, но многие копят специально)
- Крым (25 тысяч в зависимости от сезона)
Экономия в путешествиях: искусство разумного отдыха
Опытные пенсионеры-путешественники выработали целую систему экономии в поездках. Вместо отелей выбирают апартаменты с кухней — это дешевле на 30-40% и позволяет готовить самостоятельно. Многие музеи предоставляют скидки для пенсионеров или бесплатные дни.
«В Европе для пенсионеров очень много льгот», — делится опытом Раиса Николаевна, которая до пандемии объездила 15 стран. «В Лувре пенсионеры проходят бесплатно, в немецких музеях — скидка 50%, в общественном транспорте тоже льготы. Нужно только знать и не стесняться спрашивать».
Автомобильные путешествия становятся все популярнее. Семейная пара может доехать до Прибалтики на своей машине, потратив на бензин 15-20 тысяч рублей туда и обратно, а проживание в гостевом доме обойдется в 2-3 тысячи за ночь.
Подработка как путь к мечте
Самые активные пенсионеры не ограничиваются только экономией — они находят способы дополнительного заработка. По данным Росстата, 18% пенсионеров в России имеют дополнительный доход.
«Осенью и зимой я работаю няней у соседей», — рассказывает Елена Владимировна, 62 года, бывший педагог. «Встречаю внучку из школы, делаю с ней уроки — 15 тысяч в месяц. За зиму накапливается 60 тысяч. Этого хватает на хорошую поездку летом».
Современные технологии открывают новые возможности. Пенсионеры работают репетиторами через онлайн-платформы, продают изделия ручной работы, ведут блоги о путешествиях.
«Муж в гараже делает скворечники и продает через интернет», — смеется Галина Степановна. «Кто бы мог подумать, что в 69 лет он станет интернет-предпринимателем! Но это дает нам дополнительные 5-10 тысяч в месяц на развлечения».
Психология возраста: когда меньше значит больше
Один из парадоксов пенсионного возраста — снижение потребностей в материальных благах часто сопровождается ростом желания получать новые впечатления. Психологи называют это эффектом «освобождения от социального статуса».
«В молодости мне нужно было соответствовать — костюмы, машина, статусный отдых», — размышляет Михаил Александрович, 70 лет. «Теперь мне все равно, что подумают другие. Могу ехать в плацкарте, жить в хостеле, есть в столовой. Главное — увидеть новые места, встретить интересных людей».
Этот психологический сдвиг освобождает значительные ресурсы для путешествий. Деньги, которые раньше тратились на поддержание статуса, теперь можно направить на исследование мира.
Здоровье как инвестиция в путешествия
Парадокс, но многие пенсионеры начинают лучше следить за здоровьем именно ради возможности путешествовать. Регулярные прогулки, правильное питание, отказ от вредных привычек — все это не только улучшает качество жизни, но и снижает расходы на лекарства.
«Когда понял, что трачу 8 тысяч в месяц на таблетки от давления и диабета, решил заняться собой серьезно», — рассказывает Виктор Семенович, 67 лет. «Стал ходить пешком по 10 километров в день, исключил сахар и мучное. За год дозы лекарств сократились вдвое, а сэкономленные деньги потратил на поездку в Питер».
По данным медицинских исследований, активные пенсионеры тратят на лекарства в среднем на 40% меньше, чем их сверстники, ведущие малоподвижный образ жизни.
Заключение: формула счастливой пенсии
История путешествующих пенсионеров — это не о больших деньгах. Это о правильном планировании, разумной экономии и готовности менять привычки ради мечты. В 2026 году, когда стоимость жизни растет, а пенсии увеличиваются медленнее, особенно важно научиться извлекать максимум из имеющихся ресурсов.
«Главное — не сидеть и не жаловаться, а действовать», — подводит итог Надежда Петровна. «Мы с мужем уже планируем поездку на Алтай следующим летом. Начали откладывать и подрабатывать. Пока есть силы и здоровье, будем исследовать этот мир».
Возможно, секрет не в том, чтобы иметь много денег, а в том, чтобы найти много способов быть счастливым.
