Клиентский случай у моих учеников , который я вижу снова и снова. Каждый день это обсуждаем, не могла не написать на эту тему
1. «По анализам надо пить, а по ощущениям — хуже»
Моя ученица приходит с жалобой на усталость. Анализы — ферритин низкий, ей назначают железо.
Она начинает принимать, ждёт энергии…
а получает тяжесть в теле, мутную голову, раздражительность.
Фраза: «Стало хуже, но вроде должно быть лучше».
На разборе выясняется: причина низкого ферритина — хроническое воспаление и стресс, а не чистая нехватка. Тело живёт в режиме «пожара», а сверху добавляют металла — система не тянет.
2. Первый удар — по ЖКТ, а не по энергии
Через 1–2 недели у неё:
тяжесть после еды, вздутие, запоры, иногда наоборот — нестабильный стул.
Желудок и кишечник постоянно напряжены, живот «как камень».
Это не «организм привыкает», это железо меняет среду в кишечнике, подкармливая не те бактерии. Ресурс при этом не растёт — он уходит на компенсацию раздражения ЖКТ.
3. «Делаю всё правильно, а сил меньше»
Железо в свободной форме усиливает внутреннее окисление.
Организм тратит силы не на восстановление, а на тушение этого скрытого «огня».
В ощущениях:
«Я пью витамины, железо, делаю, как сказали, а внутри стало тяжелее».
Анализы немного выравниваются, но самочувствие — нет.
Появляется ощущение, что лечение идёт **вразрез с телом**.
4. Когда низкое железо — защита, а не поломка
Иногда организм специально держит железо низким — как защитный механизм при воспалении, перегрузе, инфекции, хроническом стрессе.
Если в это грубо залезать, тело отвечает сопротивлением: тошнотой, отвращением к приёму, ухудшением фона.
Клиентка говорит: «Каждый приём как через силу, меня прям воротит, но я заставляю себя, ведь “надо”».
Всё, что требует постоянного насилия над собой, редко заканчивается восстановлением.
5. Что мы сделали
Первый шаг был не «терпеть и продолжать», а **остановиться**.
Мы честно посмотрели не только на цифры, но и на:
– реакцию ЖКТ,
– сон,
– уровень стресса,
– питание и воспалительный фон.
Снизили дозу, сменили форму железа, сделали паузу и параллельно занялись тем, что мешало усвоению: воспалением, стрессом, режимом.
И главный вопрос, который я задала:
«Ты сейчас помогаешь организму восстановиться или просто двигаешь показатель в анализе?»
И уже от этого ответа мы начали строить другой план.
Такое бывает чаще, чем кажется.
Железо — не конфета и не нейтральная добавка.
Важно смотреть не только на лабораторию, но и на тело, которое каждый день даёт
Если я вам нужна пишите мне, все разберем, найдем подходящее решение и систему восстановления именно для Вас https://t.me/psichologist_mihailova
Интенсив еда и тело в легкости вот тут: http://psihologmihailova.ru/intensivehelp