🫂Как семья становится источником ресурса
Как ты уделяешь время мужу и ребенку, хватает ли ресурса?
Пришел классный вопрос 🔼
Семья в моих ключевых ценностях и... источник ресурса-окситоцина :)
Поэтому моя забота о себе — в том числе для проживания роли мамы, жены во всей красе.
В моей жизни есть периоды:
📌только с мужем
📌только с сыном
📌со всей семьей
Сложнее всего с первым пунктом, так как пока сын в саду, нужно еще успеть и поработать 😄
Иногда нас спасает няня, иногда приезжает свекровь, пару раз в год вместе уезжаем к родителям мужа пожить.
Время с сыном так или иначе случается, потому что в его почти 4 он все еще не любит играть один.
Тут моя ключевая задача: к вечеру оставаться в ресурсе. В таком случае материнство для меня в кайф :)
А вот если я выжата как лимон, то эта кайфовушка уже превращается в челлендж. В такие моменты я безумно благодарна мужу — включенному папе.
Совместное времяпровождение = 3Х окситоцин. Главное подбирать активности под наш уровень энергии.
Так недавно мы впервые вместе посмотрели фильм-мюзикл (Мери Поппинс, до свидания). Это нас подзарядило и перетекло уже в собственное представление!
А вообще семейный отдых для даже самого сложного дня: крепко обняться. Или добавить к этому еще чтение любимого Финдуса и Петсона 😌
Присылайте еще анонимные вопросы сюда.
И делитесь, как любите проводить время с семьёй ⬇️
