Я немного пропала. Начало рабочего года у меня началось с болезни - то ли простуда, то ли очередной ковид, не суть важно.
Просто нет сил, вообще. Но при этом нельзя просто лечь и выпасть из жизни: есть работа, есть семья, есть ответственность.
И первое, что автоматически включается в такие моменты: «надо собраться». Через "не могу" собраться из разобранного состояния.Напрячься. Потерпеть. Вытащить себя любой ценой.
И тут мне вспомнился момент из Гарри Поттера (благо, в праздники его смотрели). Момент из "Философского камня" про дьявольские силки -те самые, которые начинают душить, когда ты пытаешься выбраться из них силой. Чем больше дёргаешься - тем сильнее они сжимаются и душат.
А единственный способ выбраться - перестать бороться и расслабиться.
С болезнью происходит ровно то же самое. Когда организм уже воюет, каждая попытка «ещё чуть-чуть собраться», «я должна», «кто если не я» работает как эти силки.
Ты вроде бы стараешься помочь, а на самом деле - мешаешь организму бороться с болезнью, транжиря ресурсы на другие дела.
Болезнь очень чётко показывает, что ресурс - это не всегда сила.
Иногда ресурс - это:
➕замедлиться,
➕снизить ожидания,
➕перейти в режим самосохранения и энергосбережения,
и честно признать: сейчас я не в форме.
Это не слабость. Это смена режима.
И здесь для меня очень ясно соединилась болезнь с темой (не)Идеального Хаоса.
Хаос появляется не тогда, когда мы «плохо стараемся».
Он проявляется в переходный момент. Когда прежняя форма жизни - режим, нагрузка, система -больше не подходит текущему этапу.
И тело, и дом, и жизнь начинают сигналить 📶: так, как раньше, уже не работает!
В такие моменты хочется вернуть себе контроль. Навести порядок. Собраться. Удержать.
Но (не)Идеальный Хаос - не про то, как срочно всё починить.
Он про другое: как прожить переходный момент, не ломая себя.
👁Ещё один важный ресурс в болезни - помощь и уязвимость. Очень сложно бывает позволить себе сказать окружающим: «Мне сейчас тяжело».
Но просить помощи - это не провал системы. Это её адаптация к реальности.
❗️Можно и нужно:
✅делегировать,
✅просить поддержки,
✅привлекать детей к помощи по дому.
Не из позиции «вы должны», а из позиции:
мы вместе живём эту жизнь - и иногда в ней кто-то болеет.
Для детей это не травма. Это опыт заботы, участия и живого контакта с реальностью.
Сегодня мне уже лучше - похоже, что кризис миновал.
Не потому что я победила болезнь. А потому что перестала с ней бороться. Я перестала рваться из силков - и дала мудрому телу сделать то, что оно умеет лучше всего.
И это, пожалуй, один из самых точных образов (не)Идеального Хаоса:
иногда порядок начинается не с усилия, а с правильной паузы.
Не с борьбы, а с разрешения переходу случиться.
Возможно, именно там и появляется настоящий ресурс.
Всем здоровья! Берегите себя и близких!🫂
#осознанность #неидеальность_маяк_пп
