Скушай, киска, рыбку!
Сбрызни.
Нет, не ты сбрызни — рыбку лимончиком сбрызни.
Жирненькую. Выловленную в холодных морских водах.
Не это вот филе в брикетиках непонятого происхождения, а ту что с характером нордическим и с омегой.
Это вкусно. И, что особенно приятно, полезно.
Рыба волшебная. Ну… почти.
Как съешь — так сразу и омолодишься.
Ладно, не сразу.
Но при регулярном употреблении организм начинает стареть заметно медленнее — и это уже не магия, а наука.
Потому что рыба снижает тихое хроническое воспаление (из-за которого вечно что-то не так, хоть врачи и говорят, что вы здоровы).
Поддерживает мозг. Он же сам на 60% из жира. И ему жизненно нужны правильные — для памяти и хорошего настроения.
Мембраны клеток стареют первыми, помните? А омега-3 прямо встраивается в эти самые мембраны и делает их эластичными и снова более чувствительными.
Короче: ешьте рыбу, чтобы тело жило дольше и без лишнего скрипа.
На то у нас с вами, молодёжь, и #рыбныйдень
#антиэйдж_набатарейке
