🌫️🌫️ Одни страхи делают нас сильнее, другие превращают в заложников

🌫️🌫️ Одни страхи делают нас сильнее, другие превращают в заложников

Не все страхи одинаковы. Есть страх, который помогает нам жить. И есть страх, который высасывает из нас жизнь.

🌫️ Первый вид — страх в зоне нашей ответственности

Это когда мы боимся, но можем что-то сделать.

Страшно выступать с презентацией, но мы можем подготовиться

Страшно менять работу, но мы можем изучить рынок, обновить резюме

Страшно начинать новое дело, но мы можем сделать первый маленький шаг

Этот страх неприятен. Но он естественен и даже полезен. Он показывает, что для нас важно. И он трансформируется в действие.

🌫️ Второй вид — страх там, где мы ничего не можем сделать

Боимся, что близкий человек заболеет

Боимся, что партнер примет неправильное решение

Боимся, что ребёнок не справится

Боимся, что в стране/мире что-то случится

Этот страх не помогает, не защищает, не предостерегает. Он просто съедает нас изнутри. День за днем, незаметно.

✨Жизнь, полная второго типа страхов — это жизнь в постоянном напряжении.

А первый тип страха — это часть обычной жизни. Когда мы растем, пробуем новое, идём к своим целям — страх всегда присутствует.

✨Как различать?

Задаем вопрос: «Могу ли я это изменить прямым действием прямо сейчас?»

Если да — это первый тип. Трансформируем страх в конкретные шаги.

Если нет — это второй тип. Здесь нужно учиться отпускать.