«Он носит её на руках»: Почему нам кажется, что абьюзер изменился с другой женщиной, и почему это опасная иллюзия
Вы случайно увидели их фото в соцсетях. Или донесли «добрые» общие знакомые.
На фото — он. Ваш бывший. Тот самый, от которого вы сбежали (или который бросил вас), оставив руины вместо самооценки.
Рядом с ним — новая женщина. Она улыбается. В руках у неё — огромный букет. Он смотрит на нее влюбленными глазами, открывает ей дверцу машины, возит на море.
И в этот момент внутри всё обрывается. Земля уходит из-под ног. В груди разливается обида и боль.
В голове начинает стучать одна единственная мысль: «Значит, он может быть хорошим? Значит, он умеет любить? Значит, дело было во мне? Это я была плохой женой, я его не вдохновляла, я его пилила... А с ней он — принц».
Знакомо это чувство предательства и собственной неполноценности?
Вам кажется, что вы — «бракованная», а она — «та самая», ради которой чудовище превратилось в прекрасного принца.
Но моё мнение — это самая большая ложь, в которую мы верим.
Давайте честно разберем, что происходит на самом деле. Может ли абьюзер измениться ради новой любви?
Механика «Демо-версии»
Вспомните начало ваших отношений.
Разве он сразу начал кричать, унижать или бить?
Скорее всего, нет. В начале он тоже носил вас на руках. Дарил цветы. Говорил комплименты. Вы тоже думали, что попали в сказку.
Абьюзер — это не человек, который «плохой» 24 часа в сутки. Это человек, который живет циклами.
И начало отношений — это всегда фаза «Медовый месяц» (или «Бомбардировка любовью»).
Ему нужно очаровать жертву. Ему нужно привязать её к себе, подсадить на крючок. Поэтому он включает «демо-версию» идеального мужчины.
То, что вы видите сейчас на фото с новой пассией, — это не изменения личности. Это — начало того же самого спектакля, который вы уже смотрели. Просто в нем сменилась актриса.
Сценарий остался прежним.
Почему волк не становится вегетарианцем
Абьюз — это не привычка курить, которую можно бросить ради любимой.
Это структура психики. Это глубокая деформация личности.
Абьюзер самоутверждается за счет подавления другого. Он не умеет строить партнерские отношения. Ему нужна власть.
Может ли волк стать вегетарианцем, потому что встретил очень красивую овечку?
Вряд ли. Он может притвориться. На время. Пока не проголодается.
Новая женщина сейчас получает ту дозу «сахара», которую когда-то получали вы. Но за этот сахар ей скоро выставят счет.
Как только она расслабится, как только влюбится и станет зависимой — маска спадет. И начнутся те же самые упреки, тот же контроль, та же ревность.
Почему нам так больно на это смотреть?
Потому что наша самооценка после абьюза разрушена.
Нам годами внушали: «Ты виновата», «Ты меня довела», «С другой я был бы счастлив».
И когда мы видим красивую картинку, мы верим словам мучителя, а не своему опыту.
Но это — ловушка восприятия.
Мы видим фасад. Мы не знаем, что происходит за закрытыми дверями их спальни.
Возможно, он уже начал делать ей замечания сквозь зубы. Возможно, он уже проверяет её телефон. Просто на фото этого не видно.
Как перестать себя мучить?
Жить с ощущением «я упустила счастье» невыносимо.
Но есть способы вернуть себя в реальность.
1. Метод «Перемотка пленки»
Когда накатывает тоска по «хорошему ему», которого вы видите на фото, можно попробовать отмотать пленку вашей жизни не на начало, а на конец.
Вспомните не цветы в начале, а тот ужас, который был в финале. Вспомните свои слезы. Свои трясущиеся руки. Свой страх.
Этот человек на фото — тот самый, который это делал. Люди не меняются по щелчку пальцев. Он несет свой хаос с собой.
Скажите себе: «Я вижу красивую обертку. Но я точно знаю, какая отрава внутри. И я счастлива, что эту отраву теперь ем не я».
2. Сочувствие вместо зависти
Вам кажется, что новой женщине повезло.
Но если посмотреть правде в глаза — ей можно только посочувствовать. Она сейчас входит в ту реку, из которой вы еле выбрались живой. Она еще не знает, что её ждет. Она в эйфории. Но капкан уже установлен.
Вместо зависти («почему ей всё?») можно попробовать почувствовать облегчение: «Этот снаряд пролетел мимо меня».
3. Информационный детокс
Самый верный способ перестать ковырять рану — перестать на неё смотреть. Вряд ли стоит заходить на его страницу или расспрашивать знакомых.
Каждая новая фотография — это удар по вашей психике.
Абьюзеры часто делают «показуху» специально. Чтобы добить бывшую. Чтобы вы мучились.
Зачем доставлять ему такое удовольствие? Можно просто закрыть эту дверь. Заблокировать. Удалить.
Ваша жизнь — здесь. А там — чужой спектакль с плохим концом.
Вы не были плохой женой. Вы были нормальным человеком, который попал в мясорубку.
И то, что вы из неё выбрались, — это ваша победа, а не поражение.
А вас посещали мысли, что с другой женщиной ваш бывший изменится и станет идеальным? Как вы справляетесь с ревностью к его новой жизни?
Поделитесь в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Маргарита Солоницына