Многие люди с тревогой, паническими симптомами и телесными проявлениями слышали от врачей формулировку:
«расстройство вегетативной нервной системы» или «вегетативная дисфункция».
Звучит серьёзно и медицински.
Но при этом состояние не улучшается, симптомы возвращаются, а понимания — не появляется.
Как психолог, я часто работаю с людьми, которые годами живут с этим диагнозом и не понимают, что именно с ними происходит и что с этим делать.
Давайте разберёмся.
Что такое вегетативная нервная система на самом деле
Вегетативная нервная система — это нормальная часть организма, которая отвечает за автоматические процессы:
- сердцебиение
- дыхание
- давление
- пищеварение
- потоотделение
- реакцию на стресс
Она не может «сломаться» как орган и существовать как отдельная болезнь.
Вегетативная система реагирует на состояние организма и психики,
а не является самостоятельным источником проблемы.
Почему диагноз «расстройство вегетативной нервной системы» не считается корректным
В международных классификациях болезней (МКБ-10, МКБ-11, DSM-5) нет диагноза, который бы означал:
«болезнь самой вегетативной нервной системы без причины».
Когда человеку ставят такой диагноз, чаще всего это означает:
- врачи не нашли органическую патологию;
- симптомы есть, но они не объясняются телесной болезнью;
- нет чёткого понимания механизма.
Диагноз становится ярлыком вместо объяснения.
Что обычно скрывается за этим диагнозом
В реальной практике за «вегетативной дисфункцией» чаще всего стоят:
- тревожные расстройства
- паническое расстройство
- генерализованная тревога
- соматоформные расстройства
- тревожно-депрессивные состояния
При этих состояниях:
- симптомы реальны;
- ощущения интенсивные;
- обследования — в норме;
- причина — хроническое напряжение нервной системы.
Почему лечение «вегетативки» не помогает
Чаще всего при таком диагнозе назначают:
- «сосудистые» препараты;
- успокоительные без стратегии;
- витамины «для нервов».
Но:
- они не меняют тревожный механизм;
- не работают с гиперфокусом на теле;
- не уменьшают страх симптомов.
В итоге человек остаётся в замкнутом круге:
симптом → тревога → контроль → усиление симптома.
Важный момент: симптомы — не выдумка
Сказать, что диагноз неверный, не значит обесценить состояние.
Симптомы:
- сердцебиение
- головокружение
- слабость
- ком в горле
- нехватка воздуха
— реальны.
Но причина их появления — не болезнь вегетативной системы,
а перегруженная тревогой нервная регуляция.
Какой диагноз ищут вместо «вегетативного расстройства»
Современный подход предполагает:
- уточнение тревожного расстройства;
- оценку эмоционального состояния;
- работу с психикой и поведением;
- при необходимости — медикаментозную поддержку.
Именно поэтому при таких симптомах эффективны:
- психотерапия (особенно КПТ);
- работа с паникой и избеганием;
- снижение гиперфокуса на теле;
- консультация психиатра при выраженной тревоге.
Что делать, если вам поставили этот диагноз
✔️ не пугаться формулировки
✔️ не лечить «вегетативку» годами
✔️ исключить значимую соматику
✔️ рассмотреть тревожное расстройство как причину
✔️ выстроить правильный маршрут помощи
Это не быстрый путь, но он реально работает.
Итог
«Расстройство вегетативной нервной системы» —
это не диагноз, который объясняет ваше состояние,
а сигнал, что нужен другой, более точный подход.
Когда внимание смещается:
- с борьбы с симптомами
- на работу с тревогой и нервной системой
становится возможным реальное улучшение.
В следующих статьях я подробно разберу:
- какие тревожные расстройства скрываются за «вегетативкой»;
- почему симптомы пугают, но не опасны;
- как выглядит современное лечение.
Спасибо, что читаете 🤍
Берегите себя и своё состояние.
В Telegram-канале я подробно разбираю тревожные и депрессивные состояния,
делюсь практиками, файлами и объяснениями, которые использую в работе с клиентами.
👉 Подписывайтесь, если хотите перестать годами ходить по кругу
и начать действительно менять своё состояние.