Как понять, что вы живете с абьюзером, если он не пьет и не бьет: 10 признаков «тихого» насилия
Женщина меня спрашивает: «Ну разве он тиран? Он же меня пальцем не трогает. Не пьет. Деньги домой приносит. Характер тяжелый, не спорю. Молчит иногда... Но разве это насилие?».
Окружающие тоже подливают масла в огонь: «С жиру бесишься, нормальный мужик у тебя».
А женщина при этом чахнет. У неё нет сил. Глаза потухшие. Она постоянно болеет. Она чувствует себя в браке, как в одиночной камере.
Почему?
Потому что насилие — это не только синяки.
Есть такой вид отношений, который страшнее открытых скандалов. Это — пренебрежение. Или, как говорят психологи, неглект.
Это когда вас не замечают. Когда ваши потребности игнорируют. Когда вас наказывают равнодушием.
Это самый настоящий абьюз. Тихий, незаметный, который день за днем уничтожает вашу самооценку и здоровье.
Давайте проверим ваши отношения по 10 пунктам. Если вы узнаете здесь своего мужа — знайте: вам не показалось.
1. Наказание внезапным бросанием
Представьте: вы собираетесь в гости. На праздник. Настроение приподнятое.
И вдруг — мелочь. Вы не то платье надели. Или собирались на пять минут дольше, чем он хотел.
Или, может быть, вы едете в машине и о чем-то поспорили.
Что делает нормальный человек? Ворчит, но едет дальше.
Что делает абьюзер?
Он устраивает показательную казнь. Он может развернуться, хлопнуть дверью и уехать один, оставив вас дома в слезах и нарядном платье.
Или, что еще страшнее, он может высадить вас из машины посреди дороги. В незнакомом месте. В дождь, в темноту — ему плевать.
Он просто «утилизирует» вас из пространства. И обязательно добавит: «Ты сама меня довела».
2. Нарушение обещаний как дрессура
Он знает, что вам что-то очень нужно. Например, зимние сапоги. Или помощь на даче.
Он обещает: «Да, конечно, сделаем».
Вы ждете. Вы надеетесь. А он не делает.
Причем вы знаете: у него есть деньги на сапоги. У него есть время на дачу. Но он демонстративно не выполняет обещание. Ссылается на занятость, на забывчивость, на то, что «ты плохо себя вела».
Это не забывчивость. Это способ показать вам ваше место. Вы зависите от его слова, а он своим словом вертит, как хочет.
3. Игнорирование базовых потребностей
Это очень страшный пункт, который часто проявляется с возрастом или в моменты уязвимости (болезнь, потеря работы).
Вы живете вместе. Бюджет общий. Но он начинает попрекать вас куском хлеба. «Ты много тратишь». «Зачем тебе лекарства, само пройдет».
Человек видит, что у вас болит зуб. Или что вы ходите в рваной куртке. Он может помочь, но делает вид, что ничего не происходит.
Он создает условия, в которых вы не можете закрыть свои базовые потребности: еду, здоровье, одежду.
Это неглект в чистом виде — оставление в опасности.
4. Игра в одни ворота во время болезни
Вспомните, как болеет он.
Температура 37,2. Он лежит пластом. Умирающий лебедь. Вы носитесь вокруг с чаем, малиной, меняете полотенца, ходите на цыпочках.
А теперь вспомните, как болеете вы.
У вас 39,5. Вы не можете встать. А он заходит в комнату и недовольно спрашивает: «А что, ужина не будет?».
Его не волнует ваше состояние. Он может отказаться идти в аптеку, потому что «устал» или «поздно». Он оставляет вас наедине с вашей болью.
Для него ваша болезнь — это не повод для заботы, а досадная "поломка бытовой техники".
5. «Я добытчик, а ты — обслуга»
Он работает. Вы, возможно, тоже (или на пенсии, но ведете быт).
Но почему-то все «мужские» дела тоже висят на вас. Вы вызываете сантехника. Вы таскаете мешки с продуктами. Вы следите за машиной.
Он считает, что его вклад заканчивается фактом его присутствия.
При этом с вас требуют быть идеальной хозяйкой. Улыбаться, встречать, подавать.
Ваши перегрузки никого не волнуют. «Ты же женщина, ты должна».
6. Пищевой эгоизм и критика еды
Он может съесть последнее. Вкусный кусок мяса, последнюю конфету, выпить всё молоко.
И искренне удивиться: «А я думал, ты не хочешь». Ему даже в голову не приходит спросить: «Милая, а ты ела?».
При этом он контролирует вашу тарелку. «Куда ты ешь булку, разжиреешь». «Фу, что за гадость ты купила».
Он критикует ваши вкусы, но при этом без зазрения совести съедает вашу долю вкусного.
7. Финансовый эгоизм
Ему нужен новый объектив для камеры, спиннинг за бешеные деньги или дорогие чехлы в машину. И он их покупает. Деньги находятся мгновенно.
А вам нужны очки. Или лечение зубов.
И тут включается режим «Денег нет». «Надо подождать». «Это не срочно».
Его игрушки важнее вашего здоровья. Это ярчайший маркер экономического абьюза.
8. Пытка сном
Вы хотите выспаться в выходной. Или прилечь днем, потому что скачет давление.
Но ему не спится. И он начинает ходить, топать, греметь посудой, включать телевизор на полную громкость.
На вашу просьбу: «Пожалуйста, дай поспать, мне плохо», он отвечает насмешкой: «Вставай, хватит дрыхнуть!».
Он намеренно лишает вас отдыха. Это тоже проявление неглекта — пренебрежения вашим физическим состоянием.
9. Сексуальное принуждение
Ему захотелось. А у вас мигрень, усталость или обида.
Вы говорите «Нет».
Нормальный мужчина поймет. Абьюзер — обидится. Он начнет наказывать вас молчанием. Уйдет хлопать дверьми. Будет внушать чувство вины: «Ты меня не любишь», «А мне что делать, на сторону идти?».
Или будет давить, пока вы не согласитесь, лишь бы он отстал. Ваше «не хочу» для него пустой звук.
10. «Я старый солдат, я не знаю слов любви»
Вы пытаетесь поговорить по душам. Рассказать, что вас тревожит. Попросить тепла.
А он отмахивается: «Ой, не начинай эти бабские сопли». «Я суровый мужик, я не умею сюсюкаться».
Но вы-то помните, что в начале отношений он умел. И цветы дарил, и слова находил. А сейчас он просто закрылся стеной равнодушия. Ему неинтересна ваша душа. Ему удобно быть «суровым солдатом», чтобы ничего не давать взамен.
Если вы узнали в этих пунктах свою жизнь, то знайте: это не «просто такой характер».
Это система. Система подавления, в которой вас медленно стирают как личность.
А сколько признаков вы насчитали у себя? С какими сталкивались?
Поделитесь в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Маргарита Солоницына