Моя работа психолога заключается в том, чтобы вы приходили в мой уютный кабинет и… делились самым сокровенным. Да-да, именно так. Вы получаете моё безраздельное внимание, а я – честь быть хранителем вашего внутреннего музея с очень странными экспонатами.
Звучит как то подозрительно, правда? Но это только на первый взгляд. На самом деле, я – профессиональный каталогизатор душевного беспорядка. Вы приходите с чемоданом, набитым тревогами, обидами, странными снами про экзамены, которые вы сдали двадцать лет назад, и голосом внутреннего критика, который злее, чем отрицательная героиня мыльной оперы. А я сижу и помогаю вам это всё аккуратно разобрать. Иногда – с намерением бережно упаковать и отпустить. Иногда – чтобы отполировать и поставить на почётную полку.
Мои инструменты – не молоток и не скальпель. Мои инструменты – это тишина, которая звучит громче вашей внутренней какофонии, и вопросы, от которых вы сначала смотрите на меня, как на инопланетянина, а потом тихо произносите: «Ой. А я об этом не думал».
Вы думаете, я всё время сижу и анализирую вас? Нет конечно. Пока вы рассказываете о пятой ссоре на этой неделе из-за немытой чашки, я параллельно размышляю: «Интересно, он в курсе, что у него на свитере узор в виде грустных смайликов? И почему он снова сел в то самое кресло, хотя в кабинете их два? О, это новый паттерн. Мысленно запишу. Нет, не запишу, я же профессионально поддерживаю контакт глазами».
Моя сила – выдерживать паузы. Вы замолкаете на три минуты, копаясь в себе. В кабинете тишина, слышно, как за окном воробьи решают свои проблемы. Вам неловко, вам кажется, что надо срочно заполнить пустоту. А я сижу. Спокойно. Я – мастер комфортной тишины. Я могу молчать так, что вы сами себе всё расскажете. Это магия, только без пассов руками. Просто и эффективно.
А ещё я – переводчик с языка ваших эмоций на человеческий. Вы приходите и говорите: «У меня просто всё плохо, и я не знаю почему». А я, как детектив, начинаю расследование: «Так, “плохо” – это как? Как тяжёлое одеяло? Как фоновый шум? Как желание стать невидимкой? А когда это поселилось? А что было до этого “плохо”?»
Через час вы уходите с осознанием, что «всё плохо» на самом деле – это «я злюсь на начальника, боюсь одиночества и немного грущу из-за того, что кактус, который должен был зацвести, упорно этого не делает». И это уже не монолитная безысходность, а набор конкретных тем для размышления. С кактусом, кстати, я не работаю. Это к специалистам по ботаническому сопротивлению.
Мифы о моей работе:
1. «Вы, наверное, всех вокруг анализируете?» Дорогой друг, в кругу друзей я не анализирую. Я отдыхаю. Если только кто то не начнёте подробно описывать сон, в котором бабушка управляет подводной лодкой. Тогда срабатывает профессиональный рефлекс.
2. «Вы же можете решить все мои проблемы?» О, нет. Я не волшебник. Я скорее тренажёр для вашей саморефлексии. Я не поменяю вашего начальника и не напишу за вас дипломную работу. Но я могу быть тем, кто поможет вам разобраться, почему вы терпите то, что терпеть не стоит, и как так вышло, что вы выбираете одно и то же. Дальше – ваш ход.
3. «У вас, наверное, самих всё идеально?» Ха-ха (3 раза). Следующий вопрос... У меня свой наставник. А у него – свой. Это как бесконечная матрёшка душевного равновесия. Или мудрая традиция. Решайте сами.
Так что да. Если вам вдруг захотелось прийти и поговорить с человеком, который не даст советов, не скажет «я же тебе говорила» и не будет смотреть на часы – добро пожаловать.
В конце концов, лучший комплимент для меня – это когда вы, рассказывая о чём-то очень трудном, вдруг улыбаетесь или смеётесь. Потому что этот смех – часто и есть прорыв. Прорыв сквозь боль, стыд и абсурдность ситуации к чему-то более лёгкому и настоящему. А ещё это значит, что тот тяжёлый чемодан уже не кажется таким неподъёмным.
Так что – давайте поговорим об этом. Или не будем. Решать вам. Я подожду. У меня тут чай и профессиональное, непроницаемое, но тёплое выражение лица.
Автор: Валерий Анатольевич Жуков
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru