❤️ В продолжение вчерашнему посту. Мы часто ждём объятий от других: чтобы кто-то прижал нас к себе, сказал «всё будет хорошо», согрел своим присутствием. ⤵️Но иногда самый важный человек, который может обнять тебя в трудную минуту - это ты сам. В любых ситуациях можно найти точку опоры внутри себя📍 Обнимать себя, значит признавать свои чувства, не отмахиваться от них, не ругать за слабость или сомнения💚 Это жест внутренней заботы о себе: «Я здесь. Я у себя есть. Я справлюсь». Попробуй прямо сейчас: 💚обними себя за плечи, 💚глубоко вдохни, 💚скажи себе что-то тёплое и простое. Например: «Ты стараешься. Этого достаточно». «Ты молодец» 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Не жди, пока кто-то сделает это за тебя 😁 Сегодня начни с себя👆
Обними себя - это тоже важно ❤️
В продолжение вчерашнему посту.
Мы часто ждём объятий от других: чтобы кто-то прижал нас к себе, сказал «всё будет хорошо», согрел своим присутствием.
⤵️Но иногда самый важный человек, который может обнять тебя в трудную минуту - это ты сам.
В любых ситуациях можно найти точку опоры внутри себя📍
Обнимать себя, значит признавать свои чувства, не отмахиваться от них, не ругать за слабость или сомнения💚
Это жест внутренней заботы о себе: «Я здесь. Я у себя есть. Я справлюсь».
Попробуй прямо сейчас:
💚обними себя за плечи,
💚глубоко вдохни,
💚скажи себе что-то тёплое и простое.
Например:
«Ты стараешься. Этого достаточно».
«Ты молодец»
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Не жди, пока кто-то сделает это за тебя 😁
Сегодня начни с себя👆
