Зимой кожа ведёт себя иначе. Даже если летом она была спокойной и послушной, в холодный сезон внезапно появляются стянутость, шелушения, тусклый цвет лица и ощущение, что ни один крем «не работает».
На самом деле кожа не капризничает — она сигналит о нарушении защитного барьера. Разберёмся, что происходит с кожей зимой и как выстроить уход так, чтобы лицо выглядело ухоженным, напитанным и живым до самой весны.
Почему зимой коже становится хуже (даже при хорошем уходе)
Зимний стресс для кожи — это сразу несколько факторов:
• холодный воздух на улице
• сухой, перегретый воздух в помещениях
• резкие перепады температур
• ветер и мороз
• горячая вода
• плотный макияж и много слоёв средств
В итоге кожа теряет влагу быстрее, чем успевает её удерживать, а защитный липидный слой истончается. Даже жирная кожа зимой может ощущаться сухой.
Важно понять:
👉 увлажнение и питание зимой — не одно и то же, и коже нужны оба процесса.
Увлажнение vs питание: в чём разница и почему нельзя выбрать что-то одно
Это одна из самых частых ошибок зимнего ухода.
Увлажнение
Это вода, которую кожа получает и удерживает.
За него отвечают:
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• бетаин
• алоэ
• пантенол
Если кожа обезвожена — появляется стянутость, мелкие морщинки, тусклый тон.
Питание
Это липиды, которые восстанавливают защитный барьер.
Работают за счёт:
• масел
• сквалана
• керамидов
• холестерина
• жирных кислот
Если коже не хватает питания — она шелушится, краснеет и становится чувствительной.
📌 Зимой коже почти всегда нужны оба этапа.
Как выстроить правильный зимний уход: пошагово
1. Мягкое очищение — без «скрипа»
Зимой агрессивные пенки и гели с сильными ПАВ — первый шаг к обезвоживанию.
Выбирайте:
• кремовые гели
• мягкие пенки
• очищающие молочко или бальзамы
Если после умывания хочется срочно нанести крем — средство слишком жёсткое.
2. Увлажнение — но с умом
Сыворотки с гиалуроновой кислотой можно и нужно использовать зимой, но есть нюанс:
🔹 наносите их на слегка влажную кожу
🔹 обязательно «закрывайте» кремом
Без крема сыворотка может работать наоборот — вытягивать влагу из кожи.
3. Крем: плотнее, чем летом — но не тяжёлый
Зимний крем:
• более насыщенный
• с липидами
• без ощущения маски
Идеальные компоненты для зимы:
✔️ керамиды
✔️ сквалан
✔️ ши
✔️ масла (в умеренном количестве)
✔️ ниацинамид (восстанавливает барьер)
Совет: дневной и ночной крем зимой могут быть одинаковыми — коже важнее стабильность, чем разделение по времени суток.
4. Масла — не враги, если использовать правильно
Масла не увлажняют, но отлично удерживают влагу.
Как использовать:
• поверх крема
• 1–2 капли
• 2–3 раза в неделю
Это особенно актуально при ветре и морозе.
5. Защита днём — обязательна
Зимой солнце никуда не исчезает.
SPF нужен:
• если вы на улице днём
• если есть активы в уходе
• если кожа чувствительная или склонна к пигментации
И да — SPF можно сочетать с плотным кремом.
Частые ошибки зимнего ухода
❌ Использовать только лёгкие гели и флюиды
❌ Отказываться от увлажняющих средств
❌ Часто делать пилинги и скрабы
❌ Умываться горячей водой
❌ Менять уход каждую неделю в поисках «того самого крема»
Зимой кожа любит стабильность и мягкость.
Как понять, что уход работает
Через 10–14 дней правильного ухода:
✔️ исчезает ощущение стянутости
✔️ кожа становится более плотной
✔️ макияж ложится лучше
✔️ уменьшается чувствительность
✔️ появляется здоровый блеск (не жирный!)
Важно помнить
Зимний уход — это не про дорогие банки, а про понимание потребностей кожи. Иногда достаточно чуть изменить последовательность или текстуры средств — и кожа отвечает благодарностью.
Если вам близок осознанный уход без крайностей, я регулярно делюсь:
• разбором составов
• понятными схемами ухода
• рабочими средствами без переплат
✨ Подписывайтесь на канал, чтобы кожа чувствовала себя хорошо не только зимой, но и круглый год.