Вот небольшой тест-опросник, который поможет задуматься о природе ваших чувств. Он основан на ключевых психологических и эмоциональных составляющих глубокой привязанности.
Важно: Этот тест не даст вам точного диагноза «любовь/не любовь», а скорее послужит инструментом для самоанализа. Отвечайте честно, первым пришедшим в голову ответом.
---
Тест: Что это за чувство?
Инструкция: Отвечайте «Да», «Скорее да», «Скорее нет» или «Нет» на каждый вопрос. В конце подсчитайте результаты.
1. Свобода vs Зависимость: Чувствуете ли вы, что рядом с этим человеком можете быть самим собой — со всеми своими слабостями, странностями и мечтами — не боясь осуждения?
2. Забота vs Эгоизм: Ваше желание заботиться о его/ее благополучии и счастье так же сильно (или даже сильнее), чем желание просто быть с ним/с ней?
3. Принятие vs Оценка: Вы принимаете этого человека целиком, с его прошлым, недостатками и «неидеальностями», не питая иллюзий, что он кардинально изменится?
4. Будущее: Когда вы думаете о будущем (через 1, 5, 10 лет), этот человек органично присутствует в этих мыслях как часть вашей жизни, а не как главная цель или награда?
5. Внутренний отклик: Вы испытываете тепло, спокойствие и чувство «дома», когда просто находитесь рядом, даже в тишине? (В отличие от постоянной страсти и «бабочек в животе», которые могут быть признаком влюбленности).
6. Преодоление трудностей: Готовы ли вы работать над конфликтами, идти на компромиссы и поддерживать его/ее в сложные периоды, потому что отношения дороги?
7. Вдохновение: Этот человек вдохновляет вас становиться лучше, развиваться, но не из чувства неполноценности, а из чувства поддержки и веры с его/ее стороны?
8. Радость: Вы искренне радуетесь его/ее успехам, хобби и личному счастью, даже если оно не всегда напрямую связано с вами?
9. Интуиция и разум: Если спросить у вашего разума (а не только сердца), уважаете ли вы этого человека как личность? Видите ли в нем надежного, честного и достойного партнера?
10. Потеря страха: Страх потерять этого человека связан больше с болью утраты глубокой связи, чем с ударом по самолюбию или страхом одиночества?
---
Ключ к интерпретации:
· Преобладают ответы «Да» и «Скорее да» (8-10): Это очень похоже на зрелую любовь. Ваши чувства основаны на глубокой привязанности, уважении, принятии и желании разделить жизнь. Это прочная основа для долгих и счастливых отношений.
· Примерно поровну «Да» и «Нет» (4-7): Вы находитесь в зоне размытия границ. Возможно, это глубокая влюбленность, сильная привязанность или начало любви. Здесь могут быть как ростки настоящего чувства, так и элементы зависимости, идеализации или страсти без глубокого основания. Стоит уделить больше времени анализу и наблюдению.
· Преобладают ответы «Скорее нет» и «Нет» (0-3): Скорее всего, это не любовь в ее зрелом понимании. Чувство может быть сильным, но оно больше похоже на страсть, влюбленность, привычку, зависимость или любовь к тому, как человек относится к вам. Это важный сигнал задуматься о природе вашей связи.
---
Главный вопрос для итоговой проверки:
Представьте, что вы полностью счастливы и реализованы сами по себе (ваша жизнь наполнена смыслом, друзьями, увлечениями). Захотите ли вы тогда, чтобы именно этот человек был рядом, чтобы делиться с ним этим счастьем? Если ответ — твердое «да», это сильный аргумент в пользу любви.
И помните: Любовь — это не только чувство, это решение и действие. Даже самые светлые чувства требуют заботы, диалога и взаимных усилий. Удачи в ваших размышлениях
Автор: Коган Анна Андреевна
Психолог, Трансперсональный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru