Проблемы с зубами из-за неправильной чистки
Каждое утро перед зеркалом мы повторяем привычный ритуал — водим щеткой из стороны в сторону, как когда-то показывали родители. Движения автоматические, быстрые, уверенные. Но именно эта техника, передаваемая из поколения в поколение, становится причиной большинства проблем с зубами и деснами.
Представьте, что ваши зубы — это деревянный забор, а налет — это слой краски, которую нужно снять. Горизонтальные движения жесткой щеткой работают как наждачная бумага: они стирают не только налет, но и саму древесину. Точно так же щетинки царапают эмаль и буквально срезают края десны.
Что происходит с зубами при неправильной чистке
- Эмаль истончается в пришеечной зоне, где она наиболее уязвима
- Образуются клиновидные дефекты — характерные ступеньки у основания зуба
- Развивается повышенная чувствительность к холодному и горячему
- Десна травмируется и постепенно опускается, обнажая корни
Стоматологи фиксируют удивительную закономерность: у правшей сильнее повреждены левые зубы, у левшей — правые. Причина проста — рабочая рука давит сильнее, а горизонтальные движения усиливают разрушительный эффект в разы.
Физика процесса
Физика процесса объясняет все довольно просто. При горизонтальной чистке щетинки скользят параллельно поверхности зуба, создавая силу трения. Эта сила направлена не на удаление налета из межзубных промежутков, а на стирание эмали. За год такой чистки вы совершаете около 730 циклов абразивного воздействия — эмаль просто не выдерживает.
Особенно опасна горизонтальная техника сразу после употребления кислых продуктов. Фруктовые соки, вино, цитрусовые временно размягчают эмаль на 20-30 минут. Чистка зубов в этот период горизонтальными движениями буквально соскабливает защитный слой.
Как горизонтальные движения влияют на десны
- Щетинки врезаются в мягкие ткани, вызывая микротравмы
- Край десны постепенно отслаивается от зуба
- Формируются десневые карманы, где скапливаются бактерии
- Развивается хроническое воспаление
Правильная техника чистки
Правильная техника чистки напоминает выметающие движения — от десны к краю зуба, словно вы смахиваете пыль с полки сверху вниз. Щетку нужно держать под углом 45 градусов к поверхности зуба. Такой подход позволяет щетинкам проникать в межзубные промежутки и вычищать налет из десневой борозды, не травмируя ткани.
На каждый зуб достаточно 10-15 вертикальных движений. Начинайте с задних зубов, постепенно продвигаясь к передним. Обрабатывайте отдельно внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности. Жевательную часть можно чистить круговыми движениями — здесь эмаль толще и выдерживает большую нагрузку.
Переучивание
Переучиться никогда не поздно. Первые две недели придется контролировать каждое движение — мозг будет сопротивляться и возвращать руку к привычной технике. Поставьте таймер на две минуты и чистите зубы перед зеркалом, наблюдая за направлением щетки. Через месяц новая привычка закрепится, и правильные движения станут такими же автоматическими.
Результаты
Результаты не заставят себя ждать. Через три-четыре недели десны перестанут кровоточить, уйдет чувствительность при контакте с холодной водой, а стоматолог на профилактическом осмотре отметит улучшение состояния эмали. Ваши зубы заслуживают бережного отношения — начните с правильной техники чистки прямо завтра утром.
BEIBER рекомендует
Для тех, кто ценит мобильность и профессиональный уход, рекомендуем ирригатор BEIBER 100. Компактный беспроводной прибор с двумя резервуарами (100 и 200 мл) и дорожным чехлом — идеален для дома и поездок. Три режима работы и две насадки в комплекте обеспечат качественный уход за зубами, деснами и ортодонтическими конструкциями. BEIBER 100 — профессиональная гигиена полости рта всегда с вами.
