Спазм мышц меня отпустил, можно снова вернуться к работе с шеей, массажу и всему остальному. Продуло меня 1,5 недели назад, а лучше стало только сейчас. Всё равно еще последствия ощущаю, пусть и не такие сильные, как на прошлой неделе.
Сегодня мой день начался с фейсфитнеса.
Мне там очень нравится разминка грудных мышц, которая при фейсфитнесе обязательная, в грудной клетке отлично снимает утренний зажим. Кровь разгоняет.
Это занятие как раз то, что мне нужно. Именно овал лица и глаза я очень хочу поправить и обойтись пока без иголок.
Каждый день я с огромным удивлением узнаю на сколько подвижны мышцы лица. Фантастика просто.
И после этого занятия я ощутила как у меня спадает напряжение в челюсти. Оно вызвано травмой замка челюсти, в стоматологии это как-то не так называется, но вот этот стык челюстей у меня работает плохо. А тут я почувствовала прилив крови к этому месту и такую энергию сразу. Уххх!
А потом я отправилась в увлекательное путешествие "Шея без боли" и услышала хруст своего тела:
Две недели законсервированное неподвижное состояние дало о себе знать. Но Уже всё хорошо размято, кровь потекла по венам, тёмные пятна перед глазами прошли, чувствую, как сбросила годик возраста. Еще несколько таких дней и вернусь в 18 лет.
Пока останавливаюсь на комплекте тренировок: лицо + шея, скоро пойду дальше. Почему так постепенно? Потому что после того, как меня очень сильно продуло, я не могу активно двигаться. Боли уже нет такой сильной, но всё еще потерскивает.
В выходные я записи вести не буду, в понедельник сразу за несколько дней всё расскажу, мне просто некогда будет писать.
Еще планирую разобрать косметику, сроки посмотреть, заказать что-то новенькое надо будет, если там чего-то не хватает. Как буду разбирать - покажу всякие баночки.
Присоединяйтесь ко мне на занятия и ежедневные ритуалы красоты и здоровья.
По этой ссылке самые хорошие цены.
На сегодня, кстати, 5 стаканов воды уже выпито. Еще два осталось, идёт хорошо, если вовремя остановиться и не сделать себе чай без особого смысла.
Вот, кстати, надо еще чай перебрать дома и найти что там имеется полезного.
А вообще, дневник здоровья вести тяжело, потому что .. ДИСЦИПЛИНА. Ох уж эта дисциплина.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5zBHXER