🪴Вчера, с участниками группы мы выбирали дату и время старта

🪴Вчера, с участниками группы мы выбирали дату и время старта. Ввиду разного графика работы мы решили не фиксировать постоянные дни на весь период работы группы, а выбирать дни встреч на месяц вперёд. Это компромисс, который вполне позволит сохранить устойчивость встреч в условиях плавающего рабочего графика.

📌Но сегодня хотела ответить ещё на один вопрос, он как раз касается темы психотерапевтической группы:

«Это как тренинг?»

✅Отвечаю: совсем нет. Между тренингом и групповой терапией — большая разница.

👌Тренинг — это когда вам дают готовую «инструкцию». Например: «10 способов перестать злиться». Вы записываете упражнения, тренируете навык. Это полезно, но это работа «от головы».

👌Групповая терапия — это про жизнь «в моменте». Здесь нет лекций и оценок. Это безопасная лаборатория, где вы в реальном времени строите отношения с другими участниками.

✅На тренинге вы узнаете, как надо делать.

✅В группе вы видите, что вы делаете на самом деле: как закрываетесь, как ищете поддержки, как боитесь близости. И прямо здесь, в безопасном кругу, вы можете попробовать вести себя иначе.

↗️Это меняет не знания, а внутренние настройки.

💬В онлайн группу "Есть контакт", которая стартует 30 января, осталось пару мест.

📌Если вы хотите не просто «послушать про психологию», а прожить глубокий опыт и изменить то, как вы чувствуете себя среди людей — я вас очень жду🤍

✅С удовольствием отвечу на все вопросы, можно задать их в личку.

Напишите мне и мы выберем время для бесплатной консультации✏️