Я помогаю тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, но нет средств

Я помогаю тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, но нет средств. https://dzen.ru/shorts/643fbdbcaf1d133846b330de

Нужно написать подробное письмо, я отвечаю. В основном пишут подростки и девушки из-за границы, которые «потерялись» в браке с иностранцами. Но под НГ и летом пишут дети.

❤️‍🩹Короткие, обрывистые, отчаянные письма

«Помогите маме с папой помириться».

«Как сделать, чтобы меня забрали другие? Из этой семьи».

«Режу свою кожу — становится легче. Лишь бы этих придурков не слышать».

И я, как психолог, могу лишь отвечать.

Не забрать. Не остановить руку. Не закричать на родителей. Только словами пытаться достучаться до того одинокого, отчаявшегося взрослеющего человека, который уже взял на себя непосильное, злобу и обиду семьи.

Если ты это читаешь, я хочу, чтобы ты знал(а):

Иногда так бывает. Родители — не боги. Они просто люди, которые тоже могут быть слабыми, растерянными, поглощёнными своей болью или злостью. И они могут не знать, как помочь себе.

🪽А когда взрослые не справляются со своей жизнью, их дети невольно становятся «спасателями». Берут на себя родительскую боль. Пытаются её унести, разрезая свою кожу. Пытаются её исправить, становясь «миротворцами».

Но твоя задача не спасать их. Ты не сможешь стать для родителей терапевтом.

Твоя задача сейчас начать заботиться о СЕБЕ‼️Потому что больше некому. И это не эгоизм. Это необходимость. Выживание.

1. Твоя боль реальна. Её не нужно обесценивать словами «у других хуже».

2. Твоё тело - твоя крепость. Даже если сейчас кажется, что это война. Порезы похожи на крик, который не может вырваться словами.

🙏🏼Попробуй найти другой способ дать боли выход: рви бумагу, кричи в подушку, рисуй всё, что чувствуешь, красной ручкой на старых листах.

3. Ищи своего взрослого. Им может стать школьный психолог (да, бывают и неравнодушные), доверенный учитель, тётя, старший друг, горячая линия для детей (ТвояТерритория — 8-800-2000-122). Твой голос должен быть услышан.

Эти письма — не детские фантазии. Это крики о помощи из ваших же домов. Если ваш ребёнок замкнут, если на его руках шрамы, если он пытается вас «примирить» — это не его проблема. Это ваш маяк. Сигнал, что вам срочно нужна помощь — семейного психолога, психотерапевта. Чтобы научиться справляться со своими «взрослыми» проблемами, не взваливая их на хрупкие плечи детей.

Дорогие мои, выживающие в тишине своей комнаты.

Вы не одни. Ваша боль имеет право на существование. И ваша жизнь ценна. Даже если кажется, что никто этого не видит. Начните с малого. С одного глубокого вдоха. С одной фразы: «Со мной так нельзя». С одного звонка по телефону доверия.

Иногда забота о себе — это самый смелый и первый шаг к своему спасению. Сделайте его. Сегодня.

#психология #дети #семья #кризис #самоповреждение #телефондоверия