Что делает жизнь наполненной
Многие ищут наполненность в событиях.
В достижениях.
В переменах.
В ощущении «я живу не зря».
Но парадокс в том, что
даже при насыщенной внешней жизни
внутри может быть пусто.
И наоборот -
жизнь может быть внешне простой,
но ощущаться глубокой и живой.
Наполненность - это не количество, а качество
Не количество дел.
Не плотный график.
Не число впечатлений.
А то, насколько вы присутствуете в том, что с вами происходит.
Можно прожить день на автомате -
и он исчезнет.
А можно прожить обычный день с вниманием -
и он останется внутри.
Наполненность рождается из контакта
С собой.
С другими.
С реальностью.
Когда вы:
- чувствуете свои эмоции
- понимаете, что вам сейчас важно
- можете быть собой, а не ролью
В этот момент жизнь перестаёт быть фоном
и становится процессом.
Смысл не всегда большой
Нас часто путают,
что жизнь должна иметь «великую цель».
Но чаще наполненность возникает из малого:
- честного разговора
- заботы
- вовлечённости
- ощущения «я на своём месте»
Это не громко.
Зато по-настоящему.
Наполненность не равна постоянному счастью
В наполненной жизни есть:
- радость
- грусть
- сомнения
- паузы
Именно разнообразие чувств
делает её объёмной.
Если жизнь всегда должна быть «хорошей»,
она становится плоской.
Главное - разрешить себе проживать
Не ускорять.
Не обесценивать.
Не откладывать на потом.
Когда человек разрешает себе
чувствовать, выбирать, ошибаться и останавливаться,
жизнь постепенно наполняется изнутри.
Наполненная жизнь -
это не идеальная жизнь.
Это жизнь,
в которой вы есть.
Со своими чувствами.
Своим ритмом.
Своей глубиной.
И, возможно,
этого уже достаточно,
чтобы сказать:
«Я живу».
