Фраза “я всего лишь мама” — это способ унизить себя, не замечая этого
Вы не «никто», вы просто живёте жизнью, которую однажды научились не считать жизнью, привыкая к тому, что забота, дом, дети, ответственность и постоянное держание системы на себе стали фоном, а не чем-то, что имеет вес.
В терапию часто приходят женщины, недовольные собой внутри этой жизни, будучи матерями и жёнами, теми, на ком всё держится, сжимая семейный мир как хрупкую вазу и одновременно ловя внутри стыдное ощущение, что жизнь проходит мимо.
Где-то другие будто живут — выходят в свет, запускают бизнесы, двигаются, а внутри всё чаще звучит это «я всего лишь», всего лишь мать, жена, помощница, как будто речь идёт не о человеке, а о функции.
Хочется перемен, но страшно шагнуть, понимая, что шаг может нарушить баланс, и тогда включается самое разрушительное — обесценивание себя, своего труда и усталости.
И дело не в том, что вы не стараетесь, а в том, что невозможно почувствовать вкус к жизни, годами называя себя «всего лишь».
Если откликается и вы хотите понять, с чего начать в такой ситуации, оставайтесь со мной.
Обращайтесь за психологической помощью по
тел/WA/ Max: 89145471051 Яна
