Сейчас, когда я это пишу, уже все хорошо. Отпустило. Кстати, отпустило опять после зеленого чая примерно к 11.00 А утро было чернющим.
Снова в 6 утра одна мысль: спатьхочуспатьхочуспатьхочу. И еще одна: ну почему именно сегодня надо ехать в офис? (Я знаю, почему: договорилась, обещала, в общем есть такое слово НАДО).
Но как ни странно, после кофе не упала лицом в подушку, а начала заниматься финансами и ждать, когда проснусь. Кофе был невкусный. А потому что кто-то забыл поставить сливки в холодильник, и пришлось пить кофе с молоком. Ну и после кефира перед сном утром было отвращение к еде.
Но у меня не было реактивности: не хотелось рвать и метать, пинать ногами вещи не хотелось, или хотя бы расплакаться. Нет, я просто была подавлена.
На лице была "маска", ноль реакции, но зато я все видела и слышала. И особенно видела и слышала, и отмечала про себя все негативное.
Но взвеситься не забыла. Забудешь тут, когда весы под ногами посреди комнаты ждут.
И снова весы начали показывать какую-то ахинею. Электроника! (Люблю и ненавижу электронику). Я взвесилась в трех разных местах, весы показали 103 кг. Но я так просто не сдаюсь! Я взяла в руки механические весы и взвесилась с ними в руках. Вес скакнул. Потом взвесилась без груза и он показал что-то правдоподобное. Минус 400 гр.
Если так дело пойдет, то через 10 дней я достигну психологической отметки 100 кг. И тогда я прекращу эти ежедневные заметки про питание. Сейчас мне важно не останавливаться.
Завтракать себя заставила, пусть даже теряя драгоценное утреннее время. Но зато освободив его в офисе. В офисе мне сегодня завтракать некогда было.
После завтрака - душ. Мрачные мысли: Ванна давно не чищена, в ванной тесно, развернуться негде, пятачок 60на60 разве это ванна, чистить бестолку, ей уже скоро 60 лет этой ванной, там эмаль уже истончилась, машинка на кривом полу стоит и все время двигается, опять отодвинулась до стенки, полотенца свешиваются, отнимая пространство, с другой стороны одежда то же самое делает, как тут можно халат надеть?!
После душа надо полежать. Иначе взбешусь. Время! Опаздываю!
Одеваюсь: опять гольфы забыла купить, компрессионные сил нет надевать, в зеркало лучше не смотреть - страшно, хвост прилип сначала к рукам, потом к спине, потом там петух образовался. Пофиг.
Вышла: коврик красный, криво обрезанный в подъезде постелили. Стены зеленые, а коврик красный. Нитки торчат. Нормальных ковриков нет что ли?
Села в автобус: сиденье ледяное. Оптимизаторы оптимизировали. Опять цистит заработаю.
Решила посчитать ступеньки в метро: 4 пролета по 9 ступенек. Получилось 35. Почему 35? Не знаю, видимо верхний пролет на одну ступеньку меньше. Взошла пешком. Значит мне не плохо. Когда плохо, я к этой лестнице не подхожу, сразу иду к лифту.
В метро звонок по работе: все гудит, старый поезд какашечного цвета гремит, ничего не слышно, я говорю , но сама себя не слышу. И в это врывается вторая линия! Еще кто-то звонит. Кто придумал вторую линию? Я что, должна босить первого позвонившего и начать говорить со вторым? Никогда так не делаю. Это неуважение, мне кажется.
Вышла из метро.Снова автобус. 5 минут ждать. Ужас. Холодно. А, вот другой приехал, который всегда без навигатора, никогда его на карте не видно.
Вышла из автобуса: моя "любимая" ледяная дорожка. Полоса препятствий.
Когда депрессия отпускает, я это чувствую по "маске" - лицо начинает оживать. А если иду, то начинаю ускоряться. Вдруг приходит мысль: а что это я так медленно ползу?
Сегодня у меня на работе режим ждуна. Пока жду, выполняю мелкие рутинные задачки. Подозрительное затишье.
Тоолько начинаю есть мандарин, звонок! Дождалась. И по закону подлости, почти весь кайф от мандарина перебит.
А ужина дома нет. Хорошо, что я творог на полдник припасла. После него долго не хочется есть.
Надо что-то заказать, быстроприготавливаемое. Все же легко с доставками?
Да конечно! Набрала корзину в Городе Тбанка под 17% кэшбэка - доставка за час. А я на работе. Набрала корзину в Пятерочке с заморозкой под 30% скидки - вспомнила, что морозилку надо размораживать. То есть на вечер откладываю заказ. Сделала заказ в аптеке - выгодные цены только на завтра. А я из дома не хочу завтра выходить. Морозы грядут. Потом забыла про морозилку и думаю: а почему я в Пятерочке заказ не сделала? Снова стала его смотреть - выбранное время доставки уже не доступно! В 5 часов на интервал 21-22 уже все курьеры заняты. Выбрала 22-23. Морковь и стейк вырвали из рук! Домой приехала, смотрю корзину в Городе - все мясное разобрали, и индейку и куриную печень. Как в голодном крае, честное слово.
Как люди каждый день понемногу заказывают? Тут впрок уже заказывать надо просто потому что вот так вот вечером с доставками, хаха.
Дома на голодный желудок в заказ и еды готовой накидала, и капусты квашеной, и даже сала нарезку! А главное - взяла в качестве любимого продукта три банки тунца. И что вы думаете? В принесенном заказе две банки из трех оказались открыты, и жидкость вытекла в пакет! Здесь немая сцена. Это просто алес капут какой-то.
Но у меня дома было! Были котлеты из кролика и овощи для салата. Но жарить я ничего точно не хочу. Запекла в духовке... Моя духовка т нагрева так вкусно запахла,как будто в ней кто-то что-то вкусное готовил недавно. Но я давно ее не включала. Странно. Странные и котлеты получились, но для проглодавшегося человека пойдет. И на вкус от тефтелей из индейки не отличаются.
Но до дома еще надо было добраться. По дороге домой я поймала момент обратного перехода! Вышла с работы бодренько, дотопала до автобусной остановки - автобусов не видать, и потопала дальше пешком. Бодро. И вдруг перед метро: все, больше не могу. ВЫКЛ! Резкий упадок сил. И уже идти не могу, стоять не могу... Я даже на часы посмотрела, зафиксировать: 17.44. Вот это номер! Обычно я в это время в пути не бываю. Либо уже в метро, либо еще только собираюсь выходить.
То есть дневной подъем был примерно с 10-11 до 17.44, 5-6 часов. Это в копилку моего понимания, что и как происходит.
Еще посчитала ступеньки на выходе из метро, где лифт не работает. Здесь все сложнее. 2 пролета по 12, проход, снова 2 пролета по 12, снова проход - можно чуть отдохнуть, и 3 пролета по 12. Вот этот последний пролет я часто уже не могу пройти за один раз. То есть через 72 ступеньки останавливаюсь и стою, отдыхаю: мышцы ног не работают, и одышка. Сегодня поднапряглась и дошла до верха за один раз, но помогая себе рукой, опираясь на поручень. 84 ступеньки.
Попыталась посчитать воду. Но я считала ее вместе с кофе и чаем. Получилось 1400 мл. Мало же, да? Но 3 литра,да еще чистой воды, не считая чая, мне просто не выпить. Куда ее? Нет, после квашеной капусты - конечно, пожалуйста.
А итог по калориям такой:
Сегодня жиров многовато, но в калораж вписалась. Пойду чайку попью, мятного, успокоительного, без ничего.