Отношения =)
Вот тебе факты.
Хорошие отношения умножают любой позитив и делят любой негатив. Плохие - делят любой позитив и умножают любой негатив. На каждое утверждение ты найдёшь подтверждение в своём опыте.
Хорошие отношения гасят тревогу, дают уверенность и силу. Плохие отношения - источник и усилитель тревоги.
Мы с Дашей давно решили, что хотим хорошие отношения. Ещё б мы плохие хотели, ага))
Вот из каких предпосылок мы исходим, чтобы построить хорошие отношения:
1. Мы точно будем меняться. Вспомни себя 2-3 года назад. Ты был точно другим, ато и совсем другим человеком. Ты меняешься! Мы решили, что будем меняться в сторону друг друга.
2. Мы можем друг у друга учиться. Это трудно, иногда страшно, но всегда весело. Результаты 🔥
3. Мы стремимся к выражению эмоций. Накопление горючего материала ведёт к пожароопасным ситуациям. Лучше сжигать каждый день по хворостинке, чем накопить кучу, из которой вырастет кострище. Отсюда абсурдные истории как люди разводятся из-за упавшей на пол сковородки (она лишь искра).
4. Мы стремимся к восприятию эмоций. Ты точно знаешь семьи, где некоторые эмоции запрещены из-за того, что кому-то не нравится / тяжело / дискомфортно, когда кто-то другой проявляет эмоции. К психологу.
5. Мы знаем языки любви друг друга. Книга "Пять языков любви" Гэри Чепмена - база. Мы читали её друг другу вслух по очереди и регулярно прерывались на обсуждения. Лучшего формата знакомства с этой книгой не знаю.
Есть ещё много важных ценностей и принципов, на которые мы опираемся. Расписывать их смысла не вижу, зато могу описать ядро наших отношений. Из него растут все принципы и ценности.
Есть ОДНО упражнение, формирующее такое ядро отношений. Ядро, достаточное для решения ЛЮБЫХ проблем в отношениях. Это не магия и не волшебная таблетка.
Начинается оно с вопроса "я люблю __?" Да/нет. Ответь без раздумий. Первое, что придёт в голову.
Продолжение напишу через несколько постов, если тебе это интересно. Всё-таки пишу тут в основном про тревогу. А если интересно узнать суть упражнения прямо сейчас, welcome @bulatovvr (тг/вк)