Как работает эта процедура и кому нельзя её делать? Косметолог Анна Шедная рассказала про массаж гуаша. Она дала пошаговую инструкцию для новичков и чек-лист для подбора скребка.
Что такое массаж гуаша?
Массаж гуаша – это массаж скребком по коже (обычно лица и шеи). Для процедуры используют масло или сыворотку.
У массажа есть несколько целей.
- Мягко улучшить лимфодренаж
- Снять мышечное напряжение
- Освежить внешний вид.
Всем ли подходит массаж гуаша и есть ли противопоказания?
Большинству девушек процедура подходит.
«Но это механическое воздействие на ткани, поэтому есть случаи, когда делать массаж нельзя или нужно быть особенно аккуратной», – предупредила Анна Шедная.
Запрещено
- Повышенная температура, острые инфекции, простуда
- Активные воспаления кожи: герпес в обострении, гнойнички, выраженный дерматит или экзема
- Свежие инъекции и аппаратные процедуры в зоне воздействия (ботокс, филлеры, биоревитализация)
- Нарушения свёртываемости крови, приём антикоагулянтов
- Онкологические заболевания – только с разрешения лечащего врача
- Свежие операции, швы, травмы в зоне массажа.
С осторожностью
- Купероз или розацеа. Только щадяще, без сильного давления и без разогрева до красноты
- Очень тонкая кожа. Минимальный нажим и короткие сессии
- Обострение акне. Нельзя трогать активные воспаления
- Воспаление щитовидной железы. Переднюю поверхность шеи лучше не массировать. Ранее рассказывали, как понять, что пора обратиться к эндокринологу
Важно! Во время массажа гуаша для лица не должно быть боли. Лицо может стать чуть розовым – это приемлемо.
Функции массажа гуаша. Для чего он нужен?
Массаж гуаша помогает в трёх основных направлениях.
- Лимфодренаж и отёки. Лицо выглядит более «собранным», особенно утром
- Мышцы и зажимы. Расслабляются зоны перенапряжения (жевательные мышцы, межбровье, лоб), уходит ощущение «тяжёлого лица»
- Качество кожи. Улучшается микроциркуляция, кожа выглядит более свежей, тон выравнивается.
Техника массажа гуаша
Подготовка
- Умойся и промокни кожу насухо
- Нанеси средство (масло, сквалан или сыворотку), чтобы скребок легко скользил.
Движения должны быть медленные. Угол скребка к коже – 15–30°. Давление – лёгкое или среднее.
Как делать массаж гуаша? Косметолог дала подробную инструкцию.
Сколько длится? Пять-десять минут
Сколько раз? Три-пять раз в неделю. Можно чаще, если делаешь мягко.
Ключицы и боковая шея – 30-60 секунд
- Плоской стороной скребка проведи от зоны за ухом вниз по боковой поверхности шеи к ключице. Пять-восемь раз с каждой стороны
- Сделай пять-восемь мягких движений по ключице в сторону центра грудной клетки.
«Сначала “открываем выход”, чтобы не усиливать отёк на лице», – объяснила Анна Шедная.
Овал лица – одна-две минуты
- Поставь скребок у центра подбородка, выемкой удобно «обними» линию челюсти
- Веди по линии челюсти к уху по шесть-десять раз с каждой стороны
- У уха сделай один-два мягких «сброса» вниз к шее и ключице.
Щёки и скулы – одна-две минуты
- Начни от крыла носа или центра щеки
- Веди по диагонали вверх к виску шесть-десять раз.
Нажим должен быть лёгкий. Цель – скольжение, а не интенсивное растирание.
Зона под глазами – 30-60 секунд
Кожа под глазами очень тонкая. Поэтому в этой зоне работа должна быть особенно деликатной. Используй маленький гладкий край или выемку скребка.
- Двигайся от внутреннего уголка глаза к виску три-пять раз
- Если есть выраженная чувствительность или купероз – зону лучше пропустить.
Лоб и межбровье – одна-две минуты
- От межбровья проведи вверх к линии роста волос шесть-десять раз
- От центра лба веди к вискам шесть-десять раз
- В конце – мягкое движение к виску и «сброс» вниз.
Финиш
- Три-четыре мягких движения от уха вниз к ключице
- Остатки средства можно не смывать.
Как подобрать скребок для массажа гуаша? Чек‑лист
Скребок должен быть удобным и безопасным.
Форма. Новичкам лусше использовать универсальную форму «сердечко» или «крыло». У неё есть выемка для челюсти и длинный край для щёк и лба.
Качество обработки. Края должны быть идеально гладкими, без зазубрин. Если скребок царапается, выбери другой инструмент.
Вес и толщина. Тонкий может давать неприятные ощущения, а тяжёлый сложнее контролировать. Оптимально – средний вес и толщина.
Материал. Камень, нержавеющая сталь, смола – всё подходят, если шлифовка хорошая.
Лайфхаки по уходу
- Мой скребок тёплой водой и мягким средством после каждого использования и оставляй сушиться
- Не делись скребком с другими.
Они опасны и как с ними бороться? Ранее мы рассказывали всё про пигментные пятна.