Языковой барьер в переезде как «Тень». Что Юнг сказал бы о вашем страхе.

Карл Густав Юнг ввел понятие «Тень» — это все, что мы в себе отрицаем, подавляем и считаем неприемлемым. Как это связано с немым ужасом перед диалогом на иностранном? Оказывается, напрямую. В этой статье мы посмотрим на языковой барьер не как на недостаток навыка, а как на встречу со своей скрытой частью. И узнаем, как сделать эту встречу не пугающей, а целительной.

Основная часть.

Юнг считал, что наша личность не исчерпывается тем, что мы о себе знаем. «Тень» это собрание наших черт, желаний и возможностей, которые мы когда то отвергли, чтобы быть принятыми. Мы прячем их даже от самих себя. Но они никуда не деваются.

Иностранный язык как проектор для «Тени».

Говоря на новом языке, мы оказываемся в роли новичка. Эта роль вынуждает нас проявлять качества, которые в обычной жизни могут быть в «Тени».

· Неуверенность. Взрослый успешный человек подавляет в себе неуверенность. На иностранном он ощущает ее снова в полной мере.

· Глупость. Мы всеми силами избегаем выглядеть глупо. Иностранный язык выставляет эту «глупость» на показ.

· Зависимость. Быть взрослым значит быть самостоятельным. Языковой барьер заставляет снова просить о помощи, быть зависимым от терпения другого.

Страх говорить это часто не страх языка. Это паническое сопротивление встрече с этой отвергнутой частью себя. Мы предпочитаем молчать, лишь бы не признавать, что в нас есть этот «глупый», «неуверенный», «зависимый» человек.
Что с этим делать? Юнг говорил: не бороться, а интегрировать.

Цель не убить «Тень», а признать ее частью себя. Только тогда ее энергия перестанет быть разрушительной и станет ресурсом. Например, способность быть уязвимым, учиться и принимать помощь.

Практика/Упражнение «Признание своей языковой Тени».

1. Возьмите дневник. Опишите ситуацию, когда язык подвел. Не что вы сказали, а что вы при этом почувствовали. «Я почувствовал себя маленьким дурачком», «Я ощутил беспомощность младенца».

2. Теперь перечитайте. Это и есть описание вашей «языковой Тени». Поблагодарите ее. Да, серьезно. Скажите (можно мысленно): «Спасибо, что ты есть. Ты напоминаешь, что я живой человек, который может не знать, ошибаться и нуждаться в других. Ты часть меня».

3. В следующий раз перед разговором, признайте ее присутствие. Скажите себе: «Да, моя Тень (неуверенность) здесь. Я ее вижу. И все равно начинаю говорить». Это снимает власть страха. Вы не боретесь с ним, а признаете его существование и действуете рядом с ним.

Итог. Юнг показал, что целостность рождается из принятия всех своих частей. Ваш языковой барьер указывает на дверь, за которой живет отвергнутая вами часть. Не пытайтесь замуровать дверь. Признайте того, кто за ней. И вы обнаружите, что страх говорить был просто страхом встречи с собой. А когда вы себя знаете и принимаете, вам уже не так страшно показываться миру, даже на ломаном языке.

Автор: Лебедева Юлия Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru