Шизоидный радикал личности. Что это такое и как принять себя? Часть 2

Добрый день!

Продолжаю цикл статей про радикалы личности, которые есть у каждого из нас. Они валяют на нашу жизнь, наше восприятие мира и нашего окружения, наши чувства и эмоции.

Осознавать свои сильные и слабые стороны помогает выстроить свою качественную жизнь.

Шизоидный тип личности — это устойчивый паттерн поведения, при котором люди предпочитают одиночество социальным контактам и проявляют сдержанность в выражении эмоций.

Уже разбирали как формируется такое состояние и как человек может проявляться. Далее рассмотрим что чувствует человек с шизоидным радикалом, его уязвимые и сильные стороны.

Что чувствует человек с ведущим шизоидным радикалом?

Настоящие интроверты - склонные к уходу во внутренний мир. Им комфортно в одиночестве.

Чувствительны к окружающей среде – окружающие люди их напрягают. Появляются много тревоги и страха, что их границы будут нарушать. А как защитить себя они не знают.

Испытывают постоянный конфликт между потребностью в контакте и страхом поглощения – общения и семью они хотят, но бояться, что с ними не будут считаться.

Мир воспринимается как угрожающий, полный разрушающих сил – и все вокруг стараются такого человека сломать, не понимают его потребностей и желаний, стараются навязать свои представления.

Часто ощущают одиночество – и бывает много стыда и вины, что им в одиночестве комфортно.

Неуверенность - в обществе. Так как сложно предъявлять себя и свои границы.

Кажется, что их не понимают – потому что окружение может требовать активности и близости.

Скуку - особенно, если занимаются тем, что им не интересно.

Непринятие и непонимание себя – особенно, когда социум начинает давить и диктовать свои нормы и правила.

Сопротивление социальным нормам и стандартам – так как хочется сделать по-своему.

Много вины и стыда – за то что не такой или делает что-то не так.

Осознавая свои сильные стороны можно их использовать для своего комфорта! И уязвимые стороны можно принять и использовать для себя в положительном ключе!

Уязвимые стороны.

Немногословны - испытывают чувство пустоты и растерянности. Нет понимания, что говорить.

Ощущают себя аутсайдерами - воспринимая мир иначе, чем большинство людей.

Жестко самокритичны - предъявляют к себе высокие стандарты.

Бояться быть полностью непонятыми – так как страшно предъявлять себя и свои потребности миру.

Отстранены от окружающих – холодные, неэмоциональные.

Держат дистанцию – наладить тесный доверительный контакт сложнее.

Много внутренней критики – может быть разная. Деструктивная и конструктивная.

Сложно принимать любовь и заботу – так как есть страх, что это поглотит человека.

Бояться отвержения – что их не пойму и не примут.

Предпочитают личное пространство и сохраняют автономность – что может мешать вливаться в социум и общаться.

Нуждаются в дистанции – но при этом могут страдать от одиночества. Просто общение им нужно дозированно.

Сильные стороны.

Рациональные предложения и высказывания – в общении очень четкий, рациональный не эмоциональный подход.

Могут выдерживать критику – им проще выдерживать критику со стороны. Это может продлевать такое взаимодействие.

Могут много слушать - им проще слушать. Это дает возможность безлопастного и принимающего общения.

Принятие – людей принимают такими какие они есть и могут многое выдержать от них.

Если что-то увлекает – то могут добиться многого.

Стабильны в отношениях - с таким человеком спокойно, если выдерживать его холодность.

Самоуважение к себе - поддерживается через творчество, самовыражение, а не через признание окружающих.

Не стремятся к социальному одобрению – в большей части оно им не нужно.

Стремятся к самодостаточности - избегают зависимости от других.

Как принимать такую свою часть?

Принимать – это не патология или недостаток. Так наша психика нас защищает.

Осознать свои сильные стороны – они есть. Просто не всегда мы их осознаем.

Что и как хочется скорректировать – не тотально изменить, а скорректировать. А может быть что-то и не захочется менять.

Где такие черты помогли – вспомнить свой опыт и понять, где такие проявления радикала помогли в жизни.

Сформировать круг общения – тот, который принимает и с которым безопасно. У шизоидной личности это достаточно ограниченный круг общения.

Понять свою цель – тогда она будет увлекать и давать силы стремиться. В своем темпе.

Отказываться от деструктивной критики – фокусироваться на конструктиве.

Благодарить себя и видеть свои достижения – это важно, так как часто за холодность и отстраненность не так заметны достижения.

Определить для себя комфортные отношения – те, которые комфортны вам. По времени, по контакту, по близости.

Учиться предъявлять свой границы – так, как вам комфортно.

Определить время наедине с собой – это ресурс и комфорт.

Если вам знакомы такие состояния и ощущения, то можете выбрать для себя ту сферу, которую есть желание гармонизировать! Все получиться!

Автор: Третьякова Светлана Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru