Практика йоги, помимо всех возможных бонусов после дает ощущение устойчивости, стабильности и тишины.
В конце занятий, которые я провожу иногда обращаю внимание практиков на это ощущение. Оно очень важное.
Важно оно тем, что это пространство внутреннего покоя было, есть и будет внутри нас.
Только когда мы слишком озабочены материальным, забываем об этом безмолвном центре(который находится внутри). Остается только внешняя суета и ощущение бесконечной безысходности. Но если мы имеем опыт и контакт с этим чувством безмятежности, то у нас он остается в памяти и при регулярной практике мы можем запомнить его расположение.
И самое ценное - возвращаться к нему по мере необходимости.
Сегодня перед вечерней практикой мне самой понадобилось вспомнить об этом ощущении опоры и поддержки изнутри. Я выходила из кафе, подняла глаза, когда подумала об этом и увидела то, что видите вы на этом фото.
Обязательно ищите это чувство покоя и безмятежности. Оно всегда у вас было, есть и будет.
Если нужна помощь в этом обнаружении, приходите на занятия.
Анфиса Д.
#опора #поддержка #безмятежность #йога
