Кардиолог Ирина Васильева развеяла мифы о вреде кофе, сообщив, что он не вызывает остеопороз, зависимость и дегенеративные изменения в хрящах. Васильева отметила, что добавление молока в кофе может способствовать увеличению кальция в организме.
Кардиолог Ирина Васильева опровергла мнение о том, что потребление кофе может спровоцировать три заболевания. Об этом она написала в своём Telegram-канале. Васильева отметила, что кофе не является причиной развития остеопороза. Она объяснила:
«Исследования показывают, что потеря кальция от одной чашки кофе составляет всего четыре-шесть миллиграммов. Для сравнения: в одной столовой ложке молока содержится около 20 миллиграммов кальция».
Добавление молока в кофе, по её мнению, может даже способствовать увеличению запасов кальция в организме. Кроме того, врач подчеркнула, что кофе не вызывает зависимость. Данный термин не включён в перечень расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, таких как никотин и алкоголь, поскольку кофе не вызывает социальной деградации и не ведет к проблемам с поведением. Также этот напиток не провоцирует дегенеративные изменения в хрящевой ткани. В современной ревматологии кофе, наоборот, считается хондропротектором при умеренном употреблении, подчеркнула специалистка.
Ранее диетолог Эми Голдсмит поделилась информацией о полезных свойствах овсянки, рекомендовав её использование людям, страдающим от запоров.