Найти в Дзене

«А вдруг уволят?»: Как страх остаться без работы заставляет терпеть абьюз от начальника

Бесплатный героизм: Почему женщина в 50 лет стесняется требовать деньги за переработки и работает «за спасибо» «На часах было без пяти шесть.
Самое сладкое время в офисе. Девчонки из соседнего отдела уже сумками шуршат, помаду на бегу подправляют. Щебечут: у кого свидание, у кого фитнес, кто в садик опаздывает за мелким. Жизнь кипит. Я тоже начала собираться.
Медленно так, с удовольствием. Выключила компьютер. Положила в сумку книгу — мечтала весь день, как приду, заварю чай с мятой и дочитаю главу в тишине. Спина гудела, глаза устали от монитора. Хотелось просто выдохнуть. И тут дверь распахивается.
Влетает наш начальник, Игорь. Молодой, энергичный, вечно на бегу.
В руках — папка. Он оглядывает пустеющий кабинет, видит пустые стулья «молодежи» и цепляется взглядом за меня.
И лицо у него сразу светлеет. Расплывается в улыбке: "О, Елена Сергеевна! — говорит он радостно. — А вы еще тут? Как удачно. Слушайте, выручайте. Тут отчеты по поставщикам пришли, надо бы свести до завтра. А то утро

Бесплатный героизм: Почему женщина в 50 лет стесняется требовать деньги за переработки и работает «за спасибо»

«На часах было без пяти шесть.
Самое сладкое время в офисе. Девчонки из соседнего отдела уже сумками шуршат, помаду на бегу подправляют. Щебечут: у кого свидание, у кого фитнес, кто в садик опаздывает за мелким. Жизнь кипит.

Я тоже начала собираться.
Медленно так, с удовольствием. Выключила компьютер. Положила в сумку книгу — мечтала весь день, как приду, заварю чай с мятой и дочитаю главу в тишине. Спина гудела, глаза устали от монитора. Хотелось просто выдохнуть.

И тут дверь распахивается.
Влетает наш начальник, Игорь. Молодой, энергичный, вечно на бегу.
В руках — папка. Он оглядывает пустеющий кабинет, видит пустые стулья «молодежи» и цепляется взглядом за меня.
И лицо у него сразу светлеет. Расплывается в улыбке: "О, Елена Сергеевна! — говорит он радостно. — А вы еще тут? Как удачно. Слушайте, выручайте. Тут отчеты по поставщикам пришли, надо бы свести до завтра. А то утром совещание у генерального, сами понимаете."

Я стою, прижав сумку к груди.
— Игорь, — говорю тихо. — Так рабочий день кончился. Я домой собиралась.
А он подходит ближе, кладет эту папку мне на стол.
— Ну Елена Сергеевна, ну миленькая. Ну вы же у нас самая ответственная. На кого мне еще положиться? Ленка вон в садик убежала, у Кати любовь... А вам-то, поди, спешить особо некуда? Вы же профессионал, справитесь быстро.

И всё. У меня внутри словно струна лопнула.
«Вам спешить некуда». Эта фраза... Она ведь не про работу была. Она была про то, что моя жизнь (по его мнению) ничего не стоит.
Что если у меня нет маленьких детей и мужа, который ждет, — значит, я не человек. И на мне можно ездить. Бесплатно.»

Знакомо?

Нам часто кажется, что это — признание нашего профессионализма. «Без меня они не справятся».
Но моё мнение — это не признание. Это — профессиональный абьюз.
Это циничная эксплуатация вашей совести и вашего воспитания.

Давайте посмотрим правде в глаза.
Почему «ездят» именно на вас?
Не потому, что вы лучше всех работаете (хотя это так).
А потому, что вы — удобная.
Абьюзер (начальник или коллектив) нащупал вашу уязвимую точку: советское воспитание. «Надо», «Должна», «Сам погибай, а товарища выручай».

Вам внушают страшную мысль:
«Если у тебя нет маленьких детей, значит, у тебя нет личной жизни».
Вас наказывают за возраст и свободу.
Ваше время обесценивают. Считается, что время молодой матери — дорогое, а время женщины в 50+ — бесплатное, его можно тратить на чужие отчеты.

Но как на это реагирует тело?
Организм не обманешь чувством долга. Хроническая усталость, гипертония, «воскресные неврозы» (когда в выходной страшно думать о понедельнике) — это плата за безотказность.
Вы чувствуете себя выжатым лимоном. Или ломовой лошадью.

Но самое обидное — финансовый момент.
Часто бывает так: «палочка-выручалочка» получает голый оклад, а премии достаются тем самым «молодым и перспективным», которые уходят ровно в шесть.
Потому что абьюзер знает: вы и так сделаете. Из страха или совести. Зачем платить больше?

Как можно попробовать выйти из этой колеи?

1. Метод «Зеркало занятости» (Смена легенды)
Главный аргумент манипулятора: «Тебе некуда спешить».
Возможно, стоит лишить его этого козыря.
Вряд ли нужно отчитываться, что вы идете домой просто пить чай. Для начальника-абьюзера это не аргумент.
Можно придумать «железобетонную» занятость: «К сожалению, не могу. У меня запись к врачу / курсы / уход за родственником / бассейн по расписанию».
Когда у вашего времени появляется «статус занято», на вас сложнее повесить чужую работу. Вы перестаете быть «свободной кассой».

2. Перевод в деньги (Ответственность имеет цену)
Когда вам льстят: «Вы такая опытная, сделайте!», можно попробовать перевести разговор в деловое русло.
Спокойно, без нервов: «Спасибо, я знаю, что я профессионал. Эта задача выходит за рамки моих обязанностей и рабочего времени. Как это будет оплачиваться? Двойной тариф за переработку или отгул?».
Абьюзеры ненавидят платить. Им нужна жертва-альтруист.
Как только возникает вопрос денег, срочность задачи часто волшебным образом исчезает, или находится другой исполнитель.

3. Внутреннее право на отдых
Нас учили работать. Но нас не учили беречь себя.
Может быть, пришло время разрешить себе быть «безответственной» (в их понимании)?
Уйти ровно в 18:00. Выключить телефон в выходной. Сказать: «Я устала».
Ваше здоровье, ваши вены на ногах, ваше зрение — они одни. Новых не выдадут.
А работа... Работа будет всегда. И памятник на ней еще никому не поставили.

«Незаменимых нет» — это любимая фраза начальников, когда они хотят кого-то уволить.
Так почему бы не вспомнить её, когда вас заставляют работать за троих?
Вы у себя одна. И ваше время жизни бесценно, даже если в нем нет маленьких детей.

А вам знакома роль «палочки-выручалочки»? Приходилось ли засиживаться на работе просто потому, что «больше некому», пока другие отдыхают?
Поделитесь в комментариях, как вы с этим справляетесь.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Маргарита Солоницына