Как долго длится восстановление после развода с мужем?
Существует три распространенных мифа:
- Время восстановления равно половине длительности отношений;
- На каждый месяц отношений требуется неделя на восстановление;
- От настоящей любви никогда не излечиваются.
Таким образом, если вы прожили вместе, скажем, 5 лет, твоё восстановление займет:
- 2,5 года
- 1,25 года
- Вечность
Второй миф обещает самое быстрое восстановление.
Но что, если вы были женаты 25 лет?
Тогда твоё восстановление займет:
- 12,5 лет
- 6,25 лет
- Вечность
Звучит ли это правдоподобно? Конечно, нет. Это может относиться к юношеским любовным увлечениям, но не к серьезным взрослым отношениям.
Но есть и другие данные.
Существует официальное исследование, определяющее время восстановления после разрыва романтических отношений:
Согласно «Journal of Positive Psychology», для восстановления после обычного расставания требуется 11 недель, а после развода – 18 месяцев.
Что я, как психолог, который специализируется на расставаниях могу сказать по этому поводу?
Я считаю, что всё это полная ерунда.
Невозможно использовать математическую формулу для расчета времени восстановления после развода или расставания … так не работает.
По моему опыту, все зависит от готовности человека приложить необходимые усилия.
Для устойчивого выздоровления после разрыва необходимо пройти все этапы, которые в конечном итоге приводят к восстановлению.
Ты не можешь пропустить какой-то этап, ты должна пройти через ВСЕ … но ты МОЖЕШЬ ускорить этот процесс.
Ты можешь работать над следующим этапом, и следующим, и следующим.
Пока ты не только не забудешь о бывшем муже, но и не станешь совершенно другим человеком. Той, кем тебе суждено быть.
Я могу это подтвердить.
Именно этим я и занимаюсь с моими клиентами.
Я провожу их через все этапы:
От «отрицания» и «эмоциональных качелей» до «принятия» и «надежды» (это всего лишь четыре из шести).
Для этого я использую краткосрочные методы психологии. Я веду клиента через все этапы до полного выздоровления.
По моему опыту работы со многими женщинами, ты можешь сделать это за 4 сессии (в крайнем случае это может занять 8 сессий, но всё равно это не более 2 месяцев).
Хочешь воспользоваться быстрым, проверенным методом или будешь продолжать верить в мифы и тратить свое время жизни?
Выбор за тобой.
Если не можешь забыть бывшего …
Если тебе трудно справиться с расставанием или разводом самостоятельно, но в то же время ты хочешь относиться к бывшему спокойно, как к чужому человеку, перестать бесконечно думать о нем (за завтраком, пока едешь на работу, вечером перед сном, в душе), анализировать почему всё так случилось, что сейчас вы не вместе. Если хочешь отпустить боль от обиды и предательства и перестать прокручивать ситуацию, когда он сказал, что больше не любит тебя, потому что влюбился в другую женщину. Если хочешь почувствовать себя снова расслабленной, счастливой, уверенной, чтобы вернулось желание жить дальше.
Это - возможно.
(И при этом абсолютно не важно, сколько вы были вместе и сколько времени уже прошло после расставания).
Меня зовут Денис Осипов, я дипломированный психолог, практикующий работу с клиентами с 2005 года, кандидат психологических наук, специалист в теме отношений и расставаний. За 4 онлайн-встречи я помогу пережить болезненное расставание и избавиться от боли в груди, чтобы ты успокоилась и снова могла почувствовать себя счастливой. Я использую только те методы, которые быстро, эффективно и без негативных последствий для психики и здоровья убирают навязчивые мысли, боль, обиду, чувство вины, страх остаться одной и другие эмоциональные переживания после развода или расставания.
Через 1 месяц ты полностью успокоишься как эмоционально, так и физически, мысли о бывшем не будут больше иметь над тобой власти, расставание для тебя станет просто сухим фактом твоей биографии.
Ты снова будешь доверять себе, опираться на себя, вернётся вкус к жизни и ты почувствуешь себя уверенной, счастливой, вне зависимости от того, будет ли рядом с тобой другой мужчина или нет.
Как обратиться за помощью
Первый шаг - это диагностическая консультация в формате видео-звонка на 30-40 минут. На ней ты мне подробно расскажешь о своей ситуации, с которой не можешь справиться. Я внимательно тебя выслушаю, задам вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации, помогу сформулировать запрос и предложу индивидуальный план решения.
На консультации я ещё поделюсь с тобой простой ресурсной техникой для самопомощи, чтобы ты могла помочь себе в те моменты, когда тебя накрывают волной воспоминания о бывшем.
И также я отвечу на все твои наболевшие вопросы, расскажу о вариантах работы со мной. Если будет необходимо, то мы сможем сразу запланировать первую рабочую консультацию.
Для записи на диагностическую консультацию напиши прямо сейчас слово “консультация” мне в телеграм @DenisOsipovRU.
Записаться на диагностическую консультацию
Если пока не готова…
Подпишись на мой канал Дзен, здесь я публикую статьи, видео, ответы на вопросы подписчиков, помогающие понять почему женщине не получается отпустить бывшего и спокойно, счастливо жить дальше без него.