Наследие психологических травм: кто обращается к нам за помощью

Наследие психологических травм: кто обращается к нам за помощью

Психологическое насилие — мрачная реальность, с которой сталкиваются многие люди в самых разных сферах жизни. Несмотря на устойчивые стереотипы о том, кто становится жертвой такого воздействия, наш опыт и статистика обращений показывают: обстоятельства, жизненные истории и социальные портреты клиентов значительно более разнообразны, чем принято думать.

Основную группу обращающихся к нам составляют женщины в возрасте 35–45 лет, переживающие последствия абьюза. Речь может идти как о физическом, так и о психологическом насилии, проявляющемся в семейных отношениях или в профессиональной среде. По нашим наблюдениям, около 10% тех, кто получает у нас психологическую помощь, — мужчины, сталкивающиеся с психологическим насилием в личных отношениях либо в коллективе.

Нередко к нам приходят успешные и уважаемые люди, обладающие авторитетом в своём окружении. Это могут быть лидеры, высококвалифицированные специалисты, люди с выраженным социальным статусом. Однако за внешним благополучием порой скрывается тяжёлая, травматичная реальность — психический террор, унижение, эмоциональная жестокость и накапливающиеся обиды. Психологическое насилие не имеет «социальных границ»: оно не определяется национальностью, возрастом или уровнем положения в обществе, а материальная обеспеченность, к сожалению, не является гарантией безопасности.

Психологическое насилие можно сравнить с разрушительным вирусом, который незаметно подтачивает внутренний мир человека, нарушает ощущение опоры, искажает самоотношение и лишает жизненной энергии. Именно поэтому в преодолении его последствий принципиально важно участие специалистов в области психологии и психотерапии. Многие наши клиенты, проходившие индивидуальную и групповую терапию, отмечают: на старте пути они испытывали выраженное недоверие — и к специалисту, и к людям в целом, и к миру как таковому. Однако по мере выстраивания терапевтического контакта и углубления работы появлялась возможность возвращать утраченные части себя, восстанавливать целостность личности и формировать внутреннюю устойчивость.

Методика, которую мы применяем, способствует снижению эмоционального напряжения, укреплению самооценки и уверенности в себе, а также более ясному осознанию собственных потребностей. Нередко люди годами живут, прячась за маской «фальшивого Я», подавляя желания и подстраиваясь под ожидания окружающих. В данном контексте слово «фальшивое» не означает намерение обманывать других: речь идёт о внутреннем отказе от себя, о привычке игнорировать собственные чувства, потребности и границы, подчиняя жизнь чужой воле. Такая форма существования постепенно истощает истинное Я и нередко проявляется эмоциональной выгоревшестью, опустошённостью и мучительным ощущением душевного одиночества. Напротив, истинное «Я» связано с переживанием живости, энергии, силы и радости жизни — с внутренним правом быть собой.

Читайте наши книги и оставайтесь осведомлёнными: научная точка зрения помогает точнее понимать происходящее и выбирать путь восстановления.

https://www.wildberries.ru/seller/4002133

— Е. Михалькова и С. Радченко