А сегодня у меня для вас есть еще одно интересное событие: я возобновил дыхательные практики после перерыва и с первых секунд почувствовал насколько это меня заряжает, выравнивает, центрирует.
Хочу продолжать на ежедневной основе, и мне интересно пойти в этот опыт с группой, кто так же, как и я, хочет встроить ритуал дыхания в повседневную жизнь. Поэтому собираю марафон. Первый раз.
Будем 21 день ежедневно делать дыхательные практики. Давать буду разные вариации, каждый для себя сможет по итогу выбрать один или несколько более приглянувшихся. Дышать будем 2 раза в день - утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно будет собираться как онлайн так и делать упражнения в записи.
Кто чувствует, что это ваш поезд - пишите в лс @ab_anufriev - добавлю вас в группу участников. Стартуем 25 января в воскресенье. Энергообмен - свободный взнос.
👨⚕👨⚕👳👳🧕🧕
Завершить пост хочу двумя цитатами от Садхгуру:
«Если ты дышишь немного более осознанно, заметишь, что с каждым вдохом приходит жизнь, с каждым выдохом приходит смерть»
«Жизнь и смерть происходят одновременно. Они сосуществуют неразрывно в каждом дыхании»
