Вопрос от подписчика:
«А ещё хотелось бы пояснения о связи между страхом одиночества, паническими атаками и откладыванием учебы»
Следим за руками:
🔸Паническая атака (простыми словами) -это следствие очень-очень-очень сильной тревоги. Как короткое замыкание в электропроводке ⚡️
🔸К очень-очень-очень сильной тревоге (нагрузке на электропроводку) приводит неопределенный страх за будущее
🔸Если каждое незавершенное дело мы представим ввиде электроприбора, который нагружает электропроводку, то не трудно догадаться, что рано или поздно она не выдержит и ее замкнет⚡️
Почему незавершеннее дела так влияют на нас?
Потому что их становится ТАК много, что ваша психика не понимает КАК ей это всё разгрести
С учебой тоже самое. Чем больше нежданных предметов тем сильнее тревога.
Ведь ее вызывают такие мысли:
🤯Как же все успеть?
😳А вдруг отчислят?
😩Кошмар
😳Как всего много?
😩Я точно не сдам
🤯Ужас, ужас🤯
и т.п.
Поэтому, если вы столкнулись с панической атакой - всегда ищите то, что вы не решаете в своей жизни, не знаете как решать или без конца откладываете