Если малыш тычет в нос очередной игрушкой, а сил играть с ним нет, это не делает вас плохим родителем. Все мы живые люди, и иногда мечтаем только о диване и мягкой подушке.
Представляем “план спасения” на тот случай, когда энергия на нуле. Иными словами – игры для уставших родителей!
Блок идей № 1. “Лежим на диване и командуем”
(уровень энергии: 1 из 10)
Не хотите вставать с дивана – не надо. Можете побыть и говорящим островом посреди комнаты.
- “Угадай, что я вижу” – задача назвать одно из свойств какого-то предмета в поле зрения: “Я вижу что-то круглое (люстру). Я вижу что-то синее (подушку). Угадай, что это!”. Потом меняетесь ролями. Ребенок начнет бегать по комнате и искать, что бы ему описать, а вы в это время отдыхать.
- “Продолжайка”. Вы начинаете сказку, говорите одно предложение, а ребенку нужно придумать следующее. Далее вы – еще одно. Будьте уверены, сюжет покатится в неведомые дали, а из усилий – просто произнести пару слов в минуту. Ребенку должно понравиться – дети обожают соавторство.
- “Повторяй за мной”. Лежа на диване, вы делаете простые движения: три раза хлопаете в ладоши, два раза щелкаете языком, один раз дуете. Ребенок повторяет. Можете еще усложнить, например одновременно похлопайте по животу и потопайте ногой. Или сделать эффект снежного кома, когда нужно повторять все старые движения + одно новое. В целом это весело и не требует от вас двигаться. А ребенок развивает также память.
Блок идей № 2. “Пассивный аттракцион”
(уровень энергии: 3 из 10)
Вы вместе играете в подвижную игру, но выступаете пассивным, а не активным игроком.
- “Вперед через горы и тоннели”. Это только кажется, что вы лежите на полу. На самом деле вы – гора, через которую нужно перелезть. Или туннель, под которым надо проползти. Или огромный спящий великан, у которого нужно аккуратно вынуть из рук [что угодно], чтобы он не проснулся. Ваша задача зависит от роли – иногда чуть двигаться, чтобы создать эффект снежной лавины, иногда похрапывать, как мог бы делать это великан.
- “Салон-парикмахерская”. Даете ребенку безопасную расческу, несколько резинок, полотенце, если вы играете в парикмахера. Или же крема и присыпку, если вы – в салоне красоты. Выступайте в роли дивы, которая пришла перед важным мероприятием в салон, чтобы привести себя в порядок. Итог – ребенок старательно колдует над вашим преображением, вам нужно только сидеть и периодически комментировать.
- “Больница”. Вы – пациент, который очень слаб. Ребенок-доктор вас лечит: ставит уколы (пальцем), делает «перевязки» из платочков, слушает дыхание, дает по часам микстурку (подойдет чай). Ваша роль — благодарно стонать и говорить “спасибо, доктор”, интересоваться процессом выздоровления.
«Не корите себя за усталость. Ваш ребенок не ждет от вас циркового представления. Ему нужна ваша включенность в игру, пусть и тихая. Тот факт, что вы с ним находитесь в одном пространстве и в одной игре, пусть и лежа, уже дает ему чувство безопасности и связи».
Блок идей № 3. Во время домашних дел
(уровень энергии: 3 из 10)
Представьте, что вы устали, но что-то все равно делаете, например режете салат или прибираетесь на кухне.
- “Найди и принеси”. Даете ребенку простые задания: “Принеси мне три предмета, которые тонут в воде”. “Найди что-то очень мягкое”. “Собери мне пять вещей зеленого цвета”. Итога – ребенок с интересом носится по квартире, развивая внимательность, а вы спокойно режете салат.
- “Угадай на ощупь”. Берете непрозрачный пакет и называете его “магический мешок”. Кидаете в пакет 5–7 бытовых предметов, например из кухни (ложка, яблоко, грецкий орех, солонка). Ребенок должен засунуть руку в мешок и на ощупь, не подглядывая, угадать, что это.
- Квест-поиск подарка. Тут придется немного потрудиться заранее, но результат того стоит – дитя занято на полчаса минимум. Пишете бумажки с подсказками и раскладываете по квартире. Одна подсказка ведет к другой, а последняя – указывает на месторасположение приза (это может быть что угодно, что обрадует ребенка). Задача юного исследователя – следуя подсказкам найти клад. Вам нужно только наблюдать за процессом поиска и направлять его.
Секрет не в количестве времени, а в качестве связи. Что мы имеем? 15–30 минут вашего спокойного, пусть и минимального, присутствия. А это гораздо ценнее часа отговорок или раздраженного “Не сейчас, мама занята”.
Кстати, еще один лайфхак для усталых родителей – идеи для игр и квестов можно черпать с помощью нейросети. В одном из следующих постов я напишу несколько достойных испробованных промптов, которые помогут вам создать интересную игру для ваших дочек и сыночков. Подписывайтесь на канал и делитесь своими идеями для игр в комментариях!