Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Спорт после родов: как себя заставить и чего лучше избежать
Прошло уже несколько месяцев после появления малыша, а вы все еще чувствуете себя как вывернутый мешок? Ну или словно вас били палками? Причем до родов вы регулярно занимались в зале, а теперь с ужасом понимаете, что даже не можете отжаться от пола пару раз. Знакомые ощущения? Это не удивительно, ведь организм пережил большой стресс. Мышцы тазового дна слабеют, брюшного пресса – тоже. Суставы стали более мягкими. Но если вы не хотите каждый раз чихать и… ну, вы поняли, то самое время заняться собой! Дисклеймер: любые упражнения можно начинать ТОЛЬКО после того, как вы получили от врача добро...
2 недели назад
Богатые российские политики рекомендуют растить детей в нищете
Я порой мягко говоря охреневаю от региональных новостей – то там унитазы золотые в домах, то еще что-то, но самое веселое – это то, что порой вылетает из уст местных чиновников. И вот недавно повеселил (меня да и всю общественность) тюменский депутат Алексей Салмин, который недавно выдал целый набор тезисов, которые похожи скорее на пранк, чем на здравые мысли слуги народы. Вот главное, что сказал депутат: По его логике, когда денег в обрез – дети учатся трудиться, не растут иждивенцами, всегда чем-то заняты...
2 недели назад
Какую собаку завести семье с детьми
Какая порода больше подходит в квартире с детьми? Важно выбрать такую, которая терпелива и дружелюбна. Собрали свой ТОП-10 лучших. Добродушный великан с сердцем плюшевого мишки. Контактен и ориентирован на человека...
4 недели назад
МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК – БОЛЬШОЙ СТИМУЛ МЕНЯТЬСЯ: КАК СЫН ДЕЛАЕТ МЕНЯ ЛУЧШЕ Пятница. Вечер. Мой главный мотиватор сопит в обе дырки, я смотрю в полумраке сериал и думаю, а могла ли я представить пару лет назад, что вечера пятницы будут настолько спокойными. Еще несколько лет назад пятница, как поется в одной бестолковой песне, ломилась в дверь, мы постоянно встречались подругами и друзьями, а теперь мне ничего этого не надо, а к друзьям я не езжу. Они ко мне, к слову, тоже, потому что я не пью. Даже по праздникам. Дорожки разошлись. Я полностью отказалась от алкоголя, потому что хочу, чтобы мой ребенок видел перед собой свежую и сияющую маму, с чистой кожей и ясной головой. Последнее – самое важное. Я боюсь, что даже один лишний бокал может повлиять на мою реакцию в случае необходимости. Поэтому праздничное шампанское теперь у нас “нулевка” с маркетплейса, а не изысканное просекко из алкомаркета. А еще в нашей семье медленно и верно сходит на нет курение, мы мало контактируем с людьми, которые не расстаются с сигаретой, чтобы ребенок не дышал этим всем, а еще не повторял эти движения, как некоторые дети, подражая курящим папам. Отказавшись от вредных привычек, думаю, чем бы забить окошко зависимости, и забиваю сладким. Но опять же, не вредной ерундой, а всякими полу-ПП-тортами, “хэнд-мэйд” низкокалорийными пирожными. Во-первых, чтобы мелкий не увидел, что мы едим какие-нибудь вредные пряники или стеклянные вафли (а то вдруг захочет). А во-вторых, для здоровья. Я хочу быть мамой, которая может залезть с сыном на дерево в игре или догнать его, если он вдруг куда-то втопил. А судя по его активности, в ближайшие пару лет мне предстоит сбросить минимум кило 10, чтобы идти с ним в ногу. Ну и вообще спорт (пусть по-домашнему ленивый, но спорт) стал важной частью моей жизни, хотя иногда мне лень заниматься. Я понимаю, что именно ребенок – это мое движение в будущем. И ради него стоит поднимать с дивана булки и идти их качать.  Вообще к чему я все это веду? Я и раньше пыталась уменьшить влияние вредных привычек, ввести в свою жизнь спорт или есть меньше всякой полуфабрикатной дряни, но никогда это не удавалось лучше, чем сейчас. А все потому, что главный катализатор изменений к лучшему – это дети. Они заставляют смотреть на мир совершенно иными глазами. Они дают силы меняться без сопротивления и становиться лучшей версией себя. И ради них можно свернуть горы.
1 месяц назад
Развивающие коврики мешают развитию! Нужна ли эта игрушка дома
Развивающий коврик – это тот игровой материал, который почти всегда рекомендуется использовать в качестве первой игрушки. Если почитать большинство форумов, то эту вещь определенно “необходимо иметь”, чтобы с первых дней быть хорошим родителем. Но действительно ли развивающий коврик необходим? Есть ли смысл его покупать? В этой статье не станем рассказывать о плюсах этой игрушки, они и так очевидны. А разберем минусы, о которых не все знают. Поехали! Внимание новорожденного занимают простые вещи: как выглядит комната и все вокруг в целом; знакомы ли звуки, которые он слышит...
1 месяц назад
«Дать проораться»: эффективный метод или воспитание в духе антиутопии
Во времена коронавируса я взахлеб читала романы-антиутопии. И подумала, а как в таких “оруэлловских”, “замятинских” обществах воспитывают детей. Например, как их учат ходить, говорить? А как укладывают спать? И вот недавно наткнулась на метод, который стал бы идеальным в жестком безэмоциональном антиутопическом мире. Иначе этот метод называется “методом Вайсблута”, а по-простому “дать проораться”. Простыми словами, суть метода заключается в том, что родители тупо оставляют ребенка одного в кроватке и уходят...
1 месяц назад
Активные и пассивные развлечения на каникулах
Короткие февральские каникулы – время противоречивое. С одной стороны, энергии у детей хоть отбавляй, а с другой – есть риск просидеть всю неделю перед телевизором или уткнувшись в телефон. Еще бы, на улице холодно, и куда с ребенком в феврале ни пойди, везде риск гриппа и ОРВИ. Поэтому предлагаем организовать необычный досуг в уютной домашней обстановке. Забирайте подборку оригинальных и несложных занятий, которые легко реализовать дома. Детям нужен движ вне зависимости от погоды и местоположения...
1 месяц назад
Какие параметры стоит учитывать, выбирая квартиру семьям с детьми
С появлением детей приоритеты меняются радикально, в том числе и в том, что касается недвижимости. Инфраструктура и безопасность выходят на первый план, затмевая близость к метро и современный ремонт. Есть и другие важные критерии выбора жилья с ребенком. Подготовила чек-лист наиболее значимых параметров. Разберем, какие квартиры семьям с детьми стоит рассматривать в первую очередь, а какие ошибки лучше не повторять. Только факты и личный опыт. Сохраняйте, если переезд уже в планах. Проанализировав...
1 месяц назад
Подарки на 23 февраля для самых маленьких:
Середина февраля. За окном крепчает морозец, но дома тепло и уютно. Малыш спит, сопя в обе дырки, а я сижу и размышляю. Как же быстро оно летит!.. Еще мы выбирали первый конверт на выписку, а теперь уже ломаем голову, что дарить на мужской праздник. Какой может быть защитник Отечества в полтора-то года?.. Вокруг этого дня много споров. Кто-то отмечает, кто-то нет. Но для меня как для мамы сына это повод лишний раз сказать ему о том, какой он у меня сильный, смелый и важный. Пусть сейчас его подвиги...
1 месяц назад
Самая странная и шокирующая детская одежда
ТОП-4 предмета, которые я бы ни за что не надела на своего ребенка Детская мода бывает, кхм, странной. Многие предметы детского гардероба из других культур или даже из альтернативных субкультур могут ввести в состояние легкого культурного шока, а иногда и не легкого. Сегодня случайно начала читать про кайданку (об этом безобразии ниже) и так увлеклась, что составила небольшой список того, что никогда бы не надела на своего ребенка. Треш № 1 родом из Китая. Древняя традиционная одежда представляет собой штанишки с вырезом на попе...
1 месяц назад
Чем заняться с ребенком на больничном: 25 уютных идей
Больничный с ребенком – это повод провести время вместе и открыть для себя простые радости жизни С одной стороны, больничный – дело неприятное. Из носа водопад, состояние вечного бессилия и 10 чашек чая с медом в день. Но когда болезнь отступает, а карантин еще не кончился, это время может стать вашим верным союзником. Представьте себе – никакой спешки, нет утренним сборам в сад или школу, нет беготни по кружкам. Есть только тишина, теплый плед и время друг для друга. А ниже – подборка идей, которые добавят этому “вынужденному отдыху” тёплых воспоминаний...
1 месяц назад
Я не закрываю розетки. В доме есть тихие угрозы и пострашнее
Какие бытовые предметы мы недооцениваем, и какие из них действительно могут навредить ребенку Мы ответственные родители, поэтому дома у нас стоят заглушки для розеток. Есть уголки для защиты мебели. Разве что только замки на шкафы и фиксаторы на унитаз пока не купили. Словом, образцовый безопасный дом для ребенка. Но однажды я поняла: мы тратим силы на риски, а реальные опасности оставляем на виду, потому что о них не пишут в красивых постах про “безопасный дом”. И вообще, так ли опасна розетка?...
1 месяц назад