Забота о себе как единственная задача

Забота о себе как единственная задача 🤩

Согласно французского философу Камю, смысл жизни заключается в том, чтобы делать всё что угодно, чтобы просто продолжать жить, а единственный ответ на абсурдность жизни — это жить её страстно. 🤩

И я задумалась, что тогда наша основная задача — это просто любить себя и хорошо заботиться о себе: о своем теле, времени, мечтах, психическом здоровье.

🤩 Как бы вы позаботились о себе сегодня? Что бы вы делали, чтобы чувствовать себя наполненным, целостным, окруженным заботой, вдохновленным и любимым?

Например, мой ответ — это быть доступной для себя. Быть в моменте, каким бы он ни был, присутствовать с собой в настоящем. Выдерживать эмоциональные качели, делать сложные вещи, создавать себе устойчивость для высокого риска. Уважать свои границы и желания, верить своим мечтам и баловать себя их осуществлением.

В детстве я знала, что возможно всё, и я смогу получить всё, что захочу. Я неоднократно себе это доказывала, ставя челленджы за границами моих возможностей и создавая себе жизнь, которую хотела. С возрастом этой уверенности само собой стало становиться меньше, но недавно я снова начала чувствовать себя достаточно сильной и увереной в том, что дам себе всё, чего когда-либо хотела. 🤩

И это очень мощное чувство, когда мы можем полагаться на себя, что сделаем всё, что потребуется, чтобы реализовать любые идеи! И из этого состояния гораздо проще доверять самой жизни и другим людям в ней.

Фокус на любви к себе заставляет нас органично принимать лучшие решения и фильтровать всё через себя — иногда просыпаться в 6 утра и быть очень продуктивным, иногда позволять себе спать до обеда. Годами нарушать ворк-лайф баланс, чтобы достичь своих целей. А когда-то наоборот никуда не стремиться или уходить во все тяжкие.

Вместо того, чтобы опираться на советы «как правильно» и «как должно быть» — просто чувствовать себя: «как это правильно для меня». Быть лучшим своим партнёром и жить целостно со своими ценностями, принципами и мечтами — принимать решения, которые ведут к большему самоуважению, уверенности и благополучию. 🤩

Если бы вы действовали, исходя из той версии себя, которая уважает и любит вас, какие бы решения вы принимали?