➡️ Утро начинается не с кофе, оно начинается ещё ночью, когда все спят, а вы ворочаетесь, считаете часы до будильника и предвкушаете, какой разбитой проснётесь утром.
Около 30% людей страдают из-за тяжёлого пробуждения, тумана в голове, раздражительности и внутренней усталости, которая копится месяцами.
Это – не норма, а сигнал, что ваш самый мощный инструмент здоровья, молодости и энергии – сон, дал сбой.
🔹️Хорошая новость: вы легко можете вернуть себе возможность засыпать легко, просыпаться отдохнувшей и чувствовать себя обновлённой каждый день.
Сон – это не роскошь, а базовый навык счастливой жизни, которым я научу вас владеть с помощью гайда «Секреты крепкого сна без проблем».
Внутри – 68 страниц практических советов, которые изменят ваши ночи:
🔸️Что делает мозг, пока вы спите?
🔸️Как сон управляет вашей фигурой, настроением, гормонами и защищает от выгорания?
🔸️Циркадная грамотность или как наладить сон?
🔸️Простые техники, чтобы выключить тревогу и отправиться в царство Морфея
🔸️14-ти дневный план восстановления сна
🔸️Нутриенты, которые реально помогут справиться с бессонницей, недосыпом и чувством разбитости по утрам
И БОНУС 🎁, который нужен каждому (в условиях пропаганды wellness-гаджетов): чек-лист с полезными гаджетами для сна, которые реально пригодятся, а не будут пылиться на полке.
Стоимость гайда: 1313 рублей = инвестиция в сон = больше энергии, ясный ум, устойчивые нервы и крепкий иммунитет